Yli-liikkuvuus

[KBoxer]

Käväisin tossa viime viikolla lekurissa olkäpään takia (JÄLLEEN), on aikaisemmin kuvattu röntgen/ultra eri lääkäriasemien toimesta, eikä mitään ole löytynyt. Nyt tehtiin jokin liikkuvuustesti ja todettiin yliliikkuvat nivelet, hoidoksi normaalia treeniä ja ei venyttelyä, joitain sekunnin kahden pika venytyksiä saa tehdä mutta muuten ei mitään, että lihakset jäykistyy. Onko muille tullut omalla kohdalla vastaan?

 

[Kreutsberg]

on

minulla on maanantaina fysioterapeutin aika juurikin tuo yliliikkuvan/subluksoituvan olkapään vuoksi.
Kiertäjäkalvosimen treeniä jne.

Nuo venyttelyt ovat kyllä niin selkärangassa, että niistä on vaikea opetella pois.

 

[KBoxer]

Sama vika rahikaisella. Nyt ollu viimeiset treeni kerrat venyttelemättä niin kyllä kroppa tuntuu sen mukaiselta :(. Kk pitäisi ainakin tällä tavalla mennä, ehkä kaksi.