Yleisurheiluohjelmat täältä !

[Matsku]

kukaan törmännyt kyseiseen sivuun.
http://www.brianmac.demon.co.uk *training programs*

100m 200m 400m 800m 1500m 3km 5km 10km halfmaraton maraton triathlon
Longjump Highjump mm. heittolajit harjoituskaudet

:whip:

 

[Pertti 123]

Kävin laskemassa tuolla http://www.brianmac.demon.co.uk/sprints/pred400.htm olevalla laskimella mun 100m ennätyksen perusteella, että mikä mun 400m aika vois olla.

Se kertoi, että mun 400m aika vois olla 49,98 :lol2: