Ylävatsassa muljahti kesken jalkaprässin

[Laas31]

Tästä oli joskus aiemmin joku ketju, mutta ei täysin samanlaisesta ongelmasta. Eli eilen salilla tein jalkaprässiä suht isoilla painoilla ja laskin ilmeisesti liian alas kelkan, jolloin tuntui ylävatsassa vasemmalla puolella muljahdus. Tuntui ihan kuin joku elin olisi kääntynyt ympäri. :wtf: Lopetin tietysti sarjan siihen. Hetken aikaa olin tuskissani pukukopissa mutta sitten suurin kipu onneksi katosi. Nyt päivää myöhemmin paikka on edelleen kipeä kun siihen painaa tai ottaa jonkun tietyn asennon joka venyttää kyseistä kohtaa.

Kipu tuntui siis tuossa vasemman rintalihaksen alla vatsassa. Ei ole siis kyse luusta. Kipu tuntuu oudolta ja tuntuu kuin se ei olisi lihaksessa vaan jossain syvemmällä.

Teen kyllä normaalistikin jalkaprässin aina noin syvälle, mutta nyt sitten kävi näin. Pelästyin aivan sairaasti kun se muljahti.

Onko kenelläkään käynyt samaa tai tietääkö joku mikä on kyseessä?

 

[Antti_79]

laskin ilmeisesti liian alas kelkan, jolloin tuntui ylävatsassa vasemmalla puolella muljahdus. Tuntui ihan kuin joku elin olisi kääntynyt ympäri. :wtf: Lopetin tietysti sarjan siihen. Hetken aikaa olin tuskissani pukukopissa mutta sitten suurin kipu onneksi katosi.

Äkkiseltään tulee mieleen pallea. Sehän on rintaontelon ja vatsaontelon väliseinänä oleva litteä lihas joka toimii sisäänhengityslihaksena. Tuossahan on voinut käydä niin että, kun olet oikein "nuoruuden?" voimissasi runnonut sitä prässiä kunnolla, että painetta on kerääntynyt kelkan ansiosta ja reisien painaessa vatsaasi, rintakehää vatsalaukkua kohden, että vatsalaukku on työntynyt enemmän rintaontelon puolelle aiheuttaen palleatyrän tai sen kaltaisen tilanteen. Kuvailemasi muljahdus ja kipu voisivat viitata siihen. Sama tilanne voi käydä raskaita taakkoja nosteltaessa. Mitään muuta elimellistä ei nyt tule kuvailemasi perusteella mieleen.

Toinen mikä tulee toisaalta mieleen on sitten kylkivälilihakset. Sisäänhengityksen aikana ulommat kylkivälilihakset supistuvat ja nostavat rintakehää ylös ja sivuille. Pallea myös painaa noita kylkivälilihaksia. Oireesi pitäisivät kyllä helpottaa muutaman vrk aikana, mutta jos eivät niin kannattanee hakeutua näyttämään sitä vatsaasi.

Ps. Ne reidet voivat kasvaa lyhyemmilläkin liikeradoilla kunhan jännitys vain säilyy koko sarjan ajan reisillä ja liike on pumppaavaa ilman stoppeja.

 

[Laas31]

Kiitos asiallisesta vastauksesta. Olen tosiaan huomenna menossa lääkärille jokatapauksessa, vaikkakin nyt kipua ei ole kuin ajoittain. Tarkoituksena on jatkossa laittaa prässin selkätuki mahdollisimman alas, jottei reidet tule ihan mahaan kiinni. Lisäksi varmaankin liikerataa joutuu lyhentämään. En kyllä halua kokea tuota uudelleen.

Amerikan kehonrakennus foorumeilla oli juttua samasta aiheesta, useimmilla oli vain jokin lihas revähtänyt, mutta olipa siellä jollain kylkiluitakin murtunut. Siellä heidän kuvailemat oireet oli kuitenkin hiukan erilaisia ja kipu oli useimmilla enemmänkin ala/sivuvatsassa kun ylävatsassa. Huomenna kuulee lekurin tuomion.

 

[JANIMRO]

Oli hiljattain täsmälleen sama vaiva,ei voinut hengittää kunnolla moneen päivään.Muljahti kun nousin aamulla sängystä,meni ohi itsestään noin viikossa.

 

[Antti_79]

Amerikan kehonrakennus foorumeilla oli juttua samasta aiheesta, useimmilla oli vain jokin lihas revähtänyt, mutta olipa siellä jollain kylkiluitakin murtunut. Siellä heidän kuvailemat oireet oli kuitenkin hiukan erilaisia ja kipu oli useimmilla enemmänkin ala/sivuvatsassa kun ylävatsassa. Huomenna kuulee lekurin tuomion.

Tiedän ihan omastakin kaveripiiristä vastaavia tapauksia että, kun prässiä tehty sillä 400kg:lla sieltä pohjasta niin kylkiluu murtunut muutamalta ja muita lievempiä revähdyksiä sattunut. Tuon prässin aiheuttaman paine on vaan niin kova ja sitten se asento siinä liikettä tehdessä ei ole ollut paras mahdollinen.

Oireesi vain viittasivat enemmän palleaan yms. Mutta kohtahan se selviää, kun käyt lääkärillä.

 

[tommmi]

Paljo oli rautaa kiinni :D?

 

[Laas31]

Paljo oli rautaa kiinni :D?

200 kiloa oli levyjä + kelkka.

Kävin tosiaan lääkärillä eilen, ei ollut mitään suurempaa damagea tullut. Ainoastaa revähdys lihaksessa ja myös kylkiluiden välissä olevat pienet lihakset saattoivat lekurin mukaan ottaa osumaa tuossa. Lääkäri sanoi, että jos olisi joku sisäelinvaurio tai vakavempi, niin olisi kyllä paljon suuremmat kivut, mikä tuntuu kyllä loogistelta. Lääkkeenä on vaan ottaa rennosti ja tarvittaessa kipulääkettä.