- Liittynyt
- 18.5.2010
- Viestejä
- 691
Päätin aloittaa uuden aiheen, kun en keksinyt missä tätä olisi voinut kysyä...
Olen ollut lomalla suurimman osan aikaa elämäntaparemontistani. Vuorokausirytmi on ollut vähän mitä on, mutta pääsääntöisesti olen nukkunut välillä 03-12. Nyt aloitin viime viikolla työt ja tuntuu siltä että kroppa meni vähän sekaisin rytminvaihdoksesta. Nyt herään seitsemältä ja menen nukkumaan yhdeltätoista. Lomarytmissäni aamupaino oli ennen töitä n. 65 ja iltapaino öbaut 66,5. Nyt paino pyörii aamusta iltaan väliä 66,5-67. Olo on muutenkin aika turvonneen oloinen. Ruokavalio on pysynyt samana koko ajan, paitsi että nyt syön aamulla ja päivällä suurimman osan ruoasta. Voiko oikeasti tuollainen asia vaikutta noin paljon?
Olen ollut lomalla suurimman osan aikaa elämäntaparemontistani. Vuorokausirytmi on ollut vähän mitä on, mutta pääsääntöisesti olen nukkunut välillä 03-12. Nyt aloitin viime viikolla työt ja tuntuu siltä että kroppa meni vähän sekaisin rytminvaihdoksesta. Nyt herään seitsemältä ja menen nukkumaan yhdeltätoista. Lomarytmissäni aamupaino oli ennen töitä n. 65 ja iltapaino öbaut 66,5. Nyt paino pyörii aamusta iltaan väliä 66,5-67. Olo on muutenkin aika turvonneen oloinen. Ruokavalio on pysynyt samana koko ajan, paitsi että nyt syön aamulla ja päivällä suurimman osan ruoasta. Voiko oikeasti tuollainen asia vaikutta noin paljon?
