Voimat lähti olkapäästä

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
25.1.2006
Viestejä
7
Terve

Minulla lähti voimat olkapäästä kun sain niskani jumiin etupunnerrusta tangolla tehde. Voimat ovat toisesta olasta tipotiessään enkä pysty treenaamaan oikein mitään. Osaako joku sanoa mistä on kyse tai mikä voisi auttaa asiaa? Varmaan aika yleisiäkin nämä niskakrampit?
 
Voimat palautui? Miten?

Parin viikon salitauon jälkeen itsellä penkissä oli sarjapainot yllättäen laskeneet 15kg. Pystypunnerrusta käsipainoilla -> vasemmalla kädellä 5 toistoa ja samalla painolla oikealla kädellä 17. Outoa sinänsä että niskajumista johtuisi kun en tuona aikana käynyt tosiaan salilla, mutta jos itselläsi auttoi esim. hierojalla käynti niin olisi kiva tietää.
 
Mulla on sama homma, eri lihas. Hyvä että satuin selailemaan ennenkuin aloin tekemään uutta topiccia. Elikkäs n. 4 viikkoa sitten painelin salille tekemään normaalia reeniä, edellisen mennessä hienosti. Penkissä normaalilla sarjapainolla sain tehtyä yhden toiston. Ongelma on vasemmassa ojentajassa, rintalihas tuntuisi toimivan suht normaalisti. Ojentajaliikkeissä huomaa että pystyy oikealla kädellä tekemään useitakin toistoja vaivoitta kun sama paino toisessa kädessä ei taivu edes yhteen toistoon. Hauispuolella ei moista heikkoutta ole havaittavissa. Tätä on nyt jatkunut siitä asti, vaiva ei ole juuri muuttunut mielestäni mihinkään suuntaan. Anamneesiin pitänee vielä lisätä se, että saliharjoittelun olen aloittanut vasta pari kuukautta ennen ko. oireen alkua ja taisin tehdä sen aloittelijan virheen, että aloittelin liian yksipuolisesti. Tulokset tosin nousivat ihan mukavasti kunnes kävi sitten näin.

Työkaveri on salilla paljon oleillut jantteri ja meinasi että kyseessä voisi olla joku hermoston rasitukseen liittyvä ongelma, joka sitten itsestään poistuu, mutta tää on nyt kuukauden verran vaivannut niin alkaa huolestuttaa. Ns. arkielämään vaiva ei vaikuta, mutta treenaamiseenhan tuo sattuu kun periaatteessa et voi reenata yläkroppaa lainkaan.

EDIT: Lisätään vielä se, että kipua ei ole ja koko kädessä tunto-, lämpö- ja kipuaistimukset on normaaleja.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom