Voimanostajille

[Viljami Toivonen]

Kuinka paljon 15/16 vuotiaan pitäisi nostaa penkistä, maasta ja kyykystä, että uskaltaa lähteä kisaamaan?

 

[headspin]

Ei mitään väliä. Nostat 10, 100 tai 1000 kiloa, jos haluaa kilpailla niin antaa mennä vaan. Ei kisoissa kellekään naureta vaan kannustetaan.

Jos taas haluat nähdä jotain tuloksia mitä samanikäiset omassa painoluokassaan on kisoissa nostaneet niin kannattaa vilkasta vaikka Suomen Voimanostoliiton sivuilta tuloksia. https://www.suomenvoimanostoliitto.fi/kilpailut/tilastot/ranking-klassinen/

 

[jto]

Kilpailutilanteen hallinta keskittymisen ja stressinhallinnan kautta on tärkee asia opetella ja senkin takia kannattaa mennä aika varhaisessa vaiheessa kisaamaan. Saat itestäs parhaan irti aikanaan, etkä jännitä kisoja pilalle. Kaikki aloittaa joskus ja jokainen siellä kisoissa tietää sen. Tuut saamaan kaikilta pelkkää kannustusta, joten sinne vaan!

 

[Einomiesporkkakoski]

Kuinka paljon 15/16 vuotiaan pitäisi nostaa penkistä, maasta ja kyykystä, että uskaltaa lähteä kisaamaan?

Kisaamaan vaan heti jos yhtään siltä tuntuu oli sitten tulostaso mitä vaan.