Voiko proteiinin pakottaa soluun?

[Haulikko]

Yksinkertainen kysymys: Jos syön vaikkapa 50g proteiinia ja 50g puhdasta sokeria, pakottaako nouseva insuliini proteiinin lihaksiin, vai muuttuuko proteiini rasvaksi?
Entä jos olen murrosiän huipulla ja testosteroni -ja kasvuhormonitasoni ovat huippuluokkaa? (Kasvan noin sentin kuukaudessa ja käteeni ilmestyi puolessa vuodessa tuuma lisää paksuutta ilman treeniä)

 

[Electric_elk]

insuliinin tarkoituksena on myös varastoida rasvaa kudoksiin,ei pelkästään proteiinien vienti lihaksiin,joten uskoisin että kaikki proteiinit mitä lihakset eivät käytä palautumiseen ja kasvuun,muuttuvat rasvaksi, huolimatta siitä kuinka korkeat insuliini tasosi ovat. mutumutu

 

[Hofmeister]

Minä olen kyllä saanut sellaisen käsityksen että insuliinin ainoa tarkoitus on kehottaa solut ottamaan vastaan sokeria ja rasvaa - ei proteiinia, ja kudokset vastaavat insuliiniresistenssin eri asteilla - lihakset yleensä ensimmäisinä, glykogeenivarastojen täytyttyä, joten loput menevät läskeihin. Insuliinin kanssa yhteistoiminnassa on myös IGF-1 eli insuliinin kaltainen kasvutekijä:

http://en.wikipedia.org/wiki/Insulin-like_growth_factor

.. mutta ainakin tämän Anssin blogijutun perusteella:
http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2009/06/lukijakyssa-insuliini-ja-lihaskasvu.html

... insuliini korkeintaan "sallii" lihasten proteiinisynteesin, muttei erityisemmin pakota siihen. Kasvuhormoni on lihaskasvun kannalta tärkeämmässä roolissa. Korkean intensiteetin treeni kiihdyttää kasvuhormonin eritystä. Ja jenkithän tuikkailevat kasvuhormonia itseensä neulalla nuorennushoidoksi...

 

[Rotta]

Ainoa mitä saat tunkemalla älyttömiä määri sokeria kehoosi, on tyypin II diabetes.:hyvä:

 

[Hofmeister]

Rottakokeissa on todettu että kohonnut insuliinitaso itse asiassa estää kasvuhormonia erittymästä:
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=425166

Olisinpa tiennyt tämän teininä, en olis vedellyt sellaisia määriä coca-colaa...

 

[Haulikko]

Rottakokeissa on todettu että kohonnut insuliinitaso itse asiassa estää kasvuhormonia erittymästä:
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=425166

Olisinpa tiennyt tämän teininä, en olis vedellyt sellaisia määriä coca-colaa...

Noh onneksi insuliini onkin kymmenen kertaa anabolisempi hormoni kuin kasvuhormoni.

Tuossa muutama posti ylöspäin joku sanoi, ettei insuliini vaikuta erityisemmin lihassoluihin. Saattaa olla totta, mutta ainakin t-musclen artikkeleissa kehutaan insuliinia kehon ehdottomasti anabolisimmaksi hormoniksi.

EDIT:
Ei puhunutkaan lihassoluista vaan prodesynteesistä. Tarkoitin siis sitä että tietääkseni insuliini vaikuttaa proteiiniinkin.

 

[Haulikko]

Pirun editti ei toimi

Korjaan: Hän ei sanonut että insuliini ei vaikuta erityisemmin lihassoluihin, vaan puhuikin proteiinisynteesistä. Insuliini siis lisää tietääkseni proteiinisynteesiä

 

[ysikymppinen]

Insuliini nostaa kyllä mm. IGF-1n ja testosteronin tasoja, mutta ei taida suoraan vaikuttaa proteiinisynteesiin. Eli pelkät korkeat insuliinitasot ei lisää proteiinisynteesiä - insuliini siis vain auttaa/tehostaa. Insuliini tosin on anti-katabolinen..

 

[Jaska83]

Chuck Norris voi.