- Liittynyt
- 23.8.2002
- Viestejä
- 2 077
Joop, elikkä ihan pari nusnus tyylistä kysymystä viimeistelyistä (jotka on kaikilla kuitenkin aina erilaiset:D).
Missä vaiheessa purkka ja light-limut pois? (Voi kerätä nesteitä makeutusaineiden takia)
Entä suola? Lauantaina olis kisat ja kelasin, jos vikaa kertaa käyttäisi suolaisia ruokia/suolaa vielä keskiviikkona. Torstaista eteenpäin sitten mah.vähä suolaista ruokaa jne.
Veden juonti. Viimeeksi olin 24h juomatta ennen kisoja, ja kunto oli mukavan nesteetön. Eikö keho kuitenkin voi tässäkin hommassa toimia päinvastoin, eli jos juominen lopetetaan kokonaan, puolustautuu keho pitämällä jo kehossa olevista nesteistä tiukasti kiinni?
Kuivatut hedelmät ja mysli. Enpä ole kenenkään nähnyt tankkaavan ko.tuotteilla. Jotain suurtakin syytä? Maistuis meinaan perjantaina aika nannalle esim. rusinat ja kuivatut omenarenkaat;).
Ja kisojen jälkeisistä kalorimääristä. Paljonko heitän plussalle, ettei kaikki safka mene fläsäksi?
"Varsinaisen kisadieetin pituus oli 12vko. Aloittaessa kalorit n.2150 ja viimeviikot 1400kcal. Paino tippunut ko. ajassa sellasen 8kg.
Onko +500kcal vähän liikaa, kun keho on kuitenkin nyt erittäin pienessä kunnossa:D?
Missä vaiheessa purkka ja light-limut pois? (Voi kerätä nesteitä makeutusaineiden takia)
Entä suola? Lauantaina olis kisat ja kelasin, jos vikaa kertaa käyttäisi suolaisia ruokia/suolaa vielä keskiviikkona. Torstaista eteenpäin sitten mah.vähä suolaista ruokaa jne.
Veden juonti. Viimeeksi olin 24h juomatta ennen kisoja, ja kunto oli mukavan nesteetön. Eikö keho kuitenkin voi tässäkin hommassa toimia päinvastoin, eli jos juominen lopetetaan kokonaan, puolustautuu keho pitämällä jo kehossa olevista nesteistä tiukasti kiinni?
Kuivatut hedelmät ja mysli. Enpä ole kenenkään nähnyt tankkaavan ko.tuotteilla. Jotain suurtakin syytä? Maistuis meinaan perjantaina aika nannalle esim. rusinat ja kuivatut omenarenkaat;).
Ja kisojen jälkeisistä kalorimääristä. Paljonko heitän plussalle, ettei kaikki safka mene fläsäksi?
"Varsinaisen kisadieetin pituus oli 12vko. Aloittaessa kalorit n.2150 ja viimeviikot 1400kcal. Paino tippunut ko. ajassa sellasen 8kg.
Onko +500kcal vähän liikaa, kun keho on kuitenkin nyt erittäin pienessä kunnossa:D?
