Vihlontaa/särkyä koko kädessä

[PERUNAA]

Nyt joutu jo toisen treenin jättää kesken tämän kyseisen vihlomisen ja särkemisen takia. Eli Eli molemmissa käsissä samanlainen homma. On tullut ilmi aina ku vähänki kädet on liikkeen tekemisessä mukana. Reenin alkuvaiheessa ei niinkään huomaa, mutta kun on siinä keskivaiheilla niin alkaa tapahtuu. Kipu voimistuu liikkeen jälkeen ja sitten ku lähtee salilta ni sillon alkaa jo suukin kääntyä jo toisinpäin. :curs:

Käsistä häviää myös voimat melkeenpä kokonaan. Hyvä että levypainot sai laitettua takaisin telineisiin.
Sunnuntaina tein suht kovan käsitreenin että oiskohan siitä ottanut jotain tremoloa? Menossa olevassa ohjelmassa kun ei käsiä treenata normaalisti. 1 liike hauikselle ja ojentajille viikossa.

Mikähän mahtaa olla kyseessä?

 

[fysio]

Nyt joutu jo toisen treenin jättää kesken tämän kyseisen vihlomisen ja särkemisen takia. Eli Eli molemmissa käsissä samanlainen homma. On tullut ilmi aina ku vähänki kädet on liikkeen tekemisessä mukana. Reenin alkuvaiheessa ei niinkään huomaa, mutta kun on siinä keskivaiheilla niin alkaa tapahtuu. Kipu voimistuu liikkeen jälkeen ja sitten ku lähtee salilta ni sillon alkaa jo suukin kääntyä jo toisinpäin. :curs:

Käsistä häviää myös voimat melkeenpä kokonaan. Hyvä että levypainot sai laitettua takaisin telineisiin.
Sunnuntaina tein suht kovan käsitreenin että oiskohan siitä ottanut jotain tremoloa? Menossa olevassa ohjelmassa kun ei käsiä treenata normaalisti. 1 liike hauikselle ja ojentajille viikossa.

Mikähän mahtaa olla kyseessä?

Niska ja/tai hartianseudun lihaskiristyksistä kannattaa lähteä liikkeellä. Hierojalla tmv.

 

[PERUNAA]

Joo tuli käytyy fysioterapeutilla ja hermoradathan siel oli jumissa. Yläkroppa kokonaan juntturassa.