Venyttely kirjoja?

Hokipohkeet

Liittynyt
19.5.2006
Viestejä
9
Elikkä oon tekemäs nyt näin kesällä, sellasta venyttely ¨tutkimusta¨. Ku pitää tehä sellane teoria juttu tohon Liikunnan lukio diplomiin. Ja siihe ei iha riittäis meikäläisen omat mielipiteet, eli pitäis saada niinku asiantuntijoilta jotain faktaa siihen liittyen. Niin ajattelin että tietäiskö joku jotai kirjaa mis sit olis tietoo iha niinku yleisesti venyttelystä. :P Keskityn jääkiekkoilijoille tärkeisiin venytyksiin, ku on kokemusta niistä :P
PS. ajattelin et tää kuuluu tänne lihashuoltoo :P
 
Erittäin kattava teos, teoriaa ja käytäntöä samoissa kansissa:

"Lihashuolto: hieronta, kuntosaliharjoittelu, teippaus ja venyttely
Tekijät Ahonen, Jarmo ym. (Kirjoittaja) Asmussen, Peter D. (Kirjoittaja) Montag, Hans Jürgen (Kirjoittaja)
Kustantaja ja painovuosi VK-KUSTANNUS OY 2001
Tuotteen tiedot sidottu, 448 s. kovakantinen
Kieli suomi
ISBN 9519147357, 9789519147352
Kirjastoluokka 5912
Hinta 61,00" Lähde: http://www.suomalainen.com/sk/

Löytyy kirjastoista, yleensä. VK-Kustannuksen kirjat ovat hyvä perustietolähde.
 
Back
Ylös Bottom