Vasen pakara ''tulehtunut''?

[Jakkeus]

Eli tuli tossa noin 3 viikkoa sitten ensin häntäluun kohdalle alaselkään hieman outoa kipua, joka välillä sukkia laitettaessa jne. iski ja meni samantien pois. Tällöin pystyin vielä kuitenkin tekemään jalkareenin normaalisti.

Erinäisistä muistakin syistä pääsin salille tekemään jalkoja vasta viikko sitten maanantaina ja siinä kyykkyä tehdessä kumpaakin pakaraa alkoi rasituksen alla särkeä. Kipu meni kuitenkin sarjojen jälkeen pois ja loppu päivä meni normaalisti.

Siitä eteenpäin selkä ja oikea pakara ovat olleet normaalisti, mutta vasempaan pakaraan iskee tietyssä oikeassa asennossa esim. nostettaessa tai kumartuessa viiltävä kipu, joka kuitenkin häipyy yhtä nopeasti kuin tulikin. Tänään kyykkyä pelkällä tangolla kokeillessa ei mitään mahdollisuutta tehdä, ellei sitten ole masokisti.

Kivun tarkka kohta on tuossa yläpakaran kohdalla ja aika tarkkaankin määriteltävissä. Asia ei normaalia elämää vaikeuta, muuten kuin kenkiä/sukkia laitettaessa. Juosta ja luistella pystyy täysin normaalisti

Kysymys kuuluukin, että milläköhän kotikonsteilla tuota olisi mahdollisuus auttaa. Mitään venytystä en siihen ole saanut kohdistettua, eikä lihas tunnu millään tavalla jumissakaan olevan. Tästä päättelin, että siellä saattaisi joku hermo tai muu olevan tulehtunut. Hoitokeinoja?

 

[Looks]

olisikohan ihan perus iskias?
http://www.auron.fi/usein-kysyttya/iskias-oireet-ja-hoito

 

[Jakkeus]

Kyllähän se taitaa tuo iskias kyllä olla, vaikka kipua ei muualla olekkaan kuin tuossa pakarassa. On kyllä vittumainen vamma, tuon alkuperäisen viestin jälkeen kipu hävisi normaalioloissa ja kävin sitten vetämässä kyykkyreenin, mikä menikin ihan hyvin ilman isompia kipuja, mutta siitä seuraavana päivänä sitten iski oikein kunnon särky ja nyt olenkin täsmälleen samassa tilassa kuin tuon ekan viestin aikoihin. Vittu, kai se pitää vaan olla sitten tekemättä mitään raskasta tuolla jalalla seuraavan kahden kuukauden aikana.

 

[fysio]

Kyllähän se taitaa tuo iskias kyllä olla, vaikka kipua ei muualla olekkaan kuin tuossa pakarassa. On kyllä vittumainen vamma, tuon alkuperäisen viestin jälkeen kipu hävisi normaalioloissa ja kävin sitten vetämässä kyykkyreenin, mikä menikin ihan hyvin ilman isompia kipuja, mutta siitä seuraavana päivänä sitten iski oikein kunnon särky ja nyt olenkin täsmälleen samassa tilassa kuin tuon ekan viestin aikoihin. Vittu, kai se pitää vaan olla sitten tekemättä mitään raskasta tuolla jalalla seuraavan kahden kuukauden aikana.

"Iskiaksella" (siis vaivana), tarkoitetaan kipua, joka säteilee selästä alaraajaan, polven alapuolelle. Eli EI, ei kuullosta iskiashermon oireilulta. Myöskään tulehdus (ainakaan merkittävä sellainen) ei yleensä ilmene tuon kaltaisena. Noilla oireilla hakisin ensinmäiseksi syytä sieltä pakarasta.

 

[risumies]

Jakkeus: -Ilmeisesti tarkoitat pakaraa tuolla lihaksella, joka ei tunnu olevan jumissa? kokeileppa piruillessas mitä pienen- ja keskimmäisen pakaralihaksen sekä myös piriformiksen venytykset tuntuvat. Löytyisikö se kireys sieltä.

"Mitään venytystä en siihen ole saanut kohdistettua, eikä lihas tunnu millään tavalla jumissakaan olevan."

 

[Hevonen]

Itellä oli melkein samanlaiset oireet kun sulla, tosin istua ei pystyny. Kaikki liikkeet/asennot, jotka aiheutti painetta häntäluun kohdalle, säteili kipuna noin 5cm häntäluun ympäristöön. Vamma oli häntäluun väärä asento, korjautu noin 2-3 kuukaudessa. Pystytkö siis istumaan? Jos meet lääkärille, niin se sitten tunkee kumihanskan käteen ja hivuttaa sormeensa vakoo alaspäin. Sano ihan suoraan heti et ei oo kipua sen alempana :D

EDIT: Toivottavasti et joudu magneettikuvaan, siitä nääs näkyy pippelit ja palleroiset. Mulla oli törkeen hottis tyttöhoitsu ottamas niitä kuvia

 

[Jakkeus]

Jooh, kyllä tässä normaalisti pystyy istuun ja muutenkin elään, että ei siis niin vakava vamma onneksi ole. Olen tässä yrittänyt venytellä, risumiehelle kiitoksia vaan vinkistä, ja voisin uskoa, että ongelma saattaisi tuolla itselle entuudestaan tuntemattoman piriformiksen kohdalla olevan. On kuitenkin pakko sanoa, että kyllähän se koko pakara on jumissa, millä toki varmasti osansa asiassa, mutta toisaalta niin on oikeakin pakara. Toisaalta on kuitenkin vaikea sanoa, että onkohan tämä nyt kuitenkaan lihasjäykkyyttä, piriformis-lihaskaan ei kuitenkaan ihan suoraan kipukohdan kohdalla ole. Voisin vieläkin mainita, että tilanne on oikeastaan se, että näissä tietyissä arkielämän tilanteissa (kenkien laittaminen jne.) kipu vihlasee tuossa pakaran yläosassa, kun taas reenatessa koko pakara oireilee melkein takareiteen saakka.

Ja tilanne alkois siis ylikuukausi sitten nimenomaan alaselkävaivana ja erään lyhyen kyykkyreenin jälkeen siirtyi vasta alemmas. Tähän faktaan perustin itse sen, että kyseessä saattaisi tuo iskias olla.

Tällä hetkellä tilanne hyvin pitkälle sama kuin aloitusviestin aikana. Vaikka nuo edellä mainitut venytykset siis ainakin auttoivat huomaamaan kuinka jumissa koko pakara on, niin mitään vaikutusta näihin vihlasuihin ei ollut, melkeinpä päin vastoin.

Sori, tuli vähän sekava viesti, mutta tuntuu aikamoiselta toisaalta - toisaalta vammalta koko pakarakin.

 

[risumies]

Jakkeus: -Jos venyttely tuntuu pahentavan oireita, jätä se pois.

Jos kotikonstein ja nettiarvailuin et helpotusta tunne saavan, käänny ajoissa ammattilaisen puolleen, joka tutkisi alaselän ja lonkkien liikkuvuudet ja tarvittaessa niille jotain tekisikin. Moni pikkuvaivakin on hankala pitkittyessään hoitaa pois.