Vasen käsi oudosti kipeä?!?!

[ninnij]

Heippa!

Ihka ensimmäinen viestini tänne saitille käsittelee sitten heti urheiluvammaa, heh:thumbs:
Mutta niin, vasen käsi on olkapäästä tuohon hieman alle kyynärpään ihan oumituisesti kipeä. Jos käsi on ihan paikoillaan, ei koske yhtään. PIenet liikkeet eteen ja taakse eivät myöskään satu, mutta sivuttaissuunnassa ei käsivartta kärsi liikutulla oikeestaan olleenkaan.
Kovinta kipu on olkavarressa ja kyynärnivelen läheisyydessä.
Olen nyt hoitanut tätä vaivaa muutaman päivän kipugeelillä ja särkylääkkeillä ja yrittänyt pitää käden mahdollisimman levossa (mikä on pienen lapsen äidille vähän kyllä vaikeaa...)
Salilla käyn kolmisen kertaa viikossa, joista parilla kerralla teen yläkropan treeniä. Voiko tämmöinen vaiva syntyä hiljalleen, koska mikään liike ei ole käynyt kipeää ja mikään ei ole tuntunut menevän "rikki".
Olisiko jotain arvailuja siitä, että mikä tuota kättä nyt vaivaa ja mitä sille ois hyvä tehdä?
Kiitos jo kovasti etukäteen!

 

[J.Ikonen]

Hieman taustaa tarvitaan.

Mitä, missä, milloin, miten pitkään yms.
Oma ikä, työ (fyysinen/istuma)

Nämä tiedot olisi muutenkin hyvä laittaa jokaisen tänne kirjoittavan.

Itselleni tuli mieleen tuosta kertomuksesta, että sinulla on "lapsen kantamis syndrooma". Toisin sanoen voisi vaikka olla joku hermopinne siellä kadessä.

 

[Mike]

Onko siellä kipupisteitä jos painelet? Hermopinnettä veikkailen minäkin. Hieronta ei varmaan olisi pahitteeksi tässä vaiheessa, tulehdusta siellä tuskin on, ellet sitten ole kuumeillut viimeaikoina.

 

[risumies]

Sama tuli itsellekkin mieleen, varsinkin jos tuo piskuinen lapsi on vielä reilusti alta vuoden ikäinen. Hierontaa ja venyttelyä koko hartiarenkaan lihaksistolle ja kevyttä mobilisoivaa jumppailua vielä päälle, niin luulisi että hyvä tulee. Myös saliharjoitteiksi kannattaa valita nuita liikeratoja avaavia liikkeitä mahdollisuuksien mukaan, eli pystypunnerruksia käsipinoilla koko liikeradallaan, pulloveria, tempausvalaa, soutuliikkeitä lapojen liikkeeseen panostaen ym.

Ja jatkuvasti panostus ryhtiin, sekä istuessa, seistessä että liikkeessä. Helposti se lantio kippaa sinne sivulle ja kiertää koko ruodon mutkalle, jos ja kun sitä juniooria kanniskelee päivänmittaan tuntukausia samalla kun toisella kädellä hoitelee päivittäisiä askareita.

"Itselleni tuli mieleen tuosta kertomuksesta, että sinulla on "lapsen kantamis syndrooma"."