Vasemman vahvistus

[pikkuinen]

Nyt tarttisin vähän treeniapua, kun vasen käsi on huomattavasti jälkeenjäänyt. Kesällä olin terästehtaalla duunissa ja kantelin raskaita peltejä 4 kuukautta pelkästään oikealla kädellä. Tämän (?) tuloksena olkapää, hauis ja ojentaja on oikealla voimien puolesta vahvempi ja ihan silminnähdenkin suurempi. Näytän hassulta..

Siis: jätänkö oikean treenaamatta hetkeksi kokonaan vai jatkanko, mutta jättäen sarjan "kesken" oikealla niin että pysyy samoissa luvuissa vasemman kanssa?? Enemmän sarjoja vasemmalle? Muita käyttökelpoisia neuvoja

Auttakaahan mimmit!

 

[leenam]

Taidat olle oikeilla jäljillä: treenaa oikeaa vain sen verran, kuin mihin vasenkin pystyy. Itse teen kaikki yhden käden treenit ensin vasemmalla ja oikealla teen vain saman verran toistoja kuin vasemmalla olen saanut aikaan.

Ehkä tämä ei ole tarpeeksi, muilla saattaa olle parempiakin neuvoja.