vaparin treenaaminen itsekseen

[mavasikeri-masa]

Treenailen vapaaottelua jonkin verran. Käyn treeneissä aina kun töiltäni pääsen, mutta pahasti tahtoo työt olla iltasella treenien päällä.. Aina työnteko pilaa kauken tärkeän,öh:urjo:
No joo, mutta mietin että oisko hyviä vinkkejä miten sais hyiaikviä vapari treenejä itsekseen??? Siis sellasta lajinomasta treeniä.. Tekniikoita yritän muistella ja giryaa heilutella, mut kertokaas lisäääää...??!!

Te jotka matsailette, niin mimmosiksi teitien omat treenit muotoutuu??

Tattis vaan etukäteen....!! :kippis1:

 

[P_etri]

Ite näin kesäisin treenailen paljonlti itsekseen.. mutta kuten sanoit, Giryä on kova sana. Ite lyön ja potkin paljon säkkiä, Hyppynaru sarjoja esim. 5x2min, Kuntopallo juttuja, tennispallollakin keksii kaikkee kivaa, Nyrkkeilysäkin päälle ja mounttiin lyömistä, Venyttelyä, Mattoketteryys harjottelua, punttisalia, varjonyrkkeily.. Vain taivas on rajana

 

[Moksu]

Suhtaudun kyl ite aika negatiivisesti tuohon vaparin reenaamiseen itekseen. Tietenkin voit säkkiä hakata niin pystyssä kuin matossa, mutta ei siitä hirveästi iloa ole loppupeleissä. Ennemmin keskittyisin ton yleisen fysiikan reenaamiseen hankkimalla lisää voimaa ja peruskuntoa.

 

[mavasikeri-masa]

Mietinki että kannattaako ees kysyä, kun tietää että itsekseen treenailu on aina vähän mielikuvituksen kans ottelemista, mutta ajattelin jos maailmalta ois jollekkin tarttunu "uusia hienoja" harjoitteita mitä ois voinu yksin vääntää... Ei auta kun painia omien ongelmien kanssa ja tapella itsetunnon kanssa, niin eiköhän siinä johonki suuntaan kehity.

Mutta jos joku keksii jotai hyviä treeni vinkkejä mitä voi yksin treenailla, niin antaa paukkua tekstiä.

 

[Wyldeclone]

Yksinään treenatessa keskittyy fysiikan parantamiseen.Voimaa ja kuntoa lisää.Lyöntejä ja potkuja pystyt säkeillä treenaamaan hyvinkin mutta vääntöpuoli?Painijoiden käyttämällä paininukella,Kylmä-Kallella pystyisit lajinomaisesti ainakin heittoja ja mattolyöntejä harjoittelemaan...

 

[Benu]

Mitä nyt oon kattonu jotaan brassien treenivideoita joskus, ni ne just vetelee tommosia ihan muittenki kaa, eli esim on nyrkkeilysäkin side-mountissa, pomppaa ylös ja rupee latelemaan iskuja säkkiin, hyppää toiselle puolelle, sitoo ja rupee lyömään taas... ja sitte se toistuu kunnes miehet ei jaksa enää. Ja sittehän niillä on niitä "kuminauhoja" jota ne aina vetelee, niin muuten Fedorkin jossaan videossa. Ja niitähän voi vähä vedellä joka suuntaan niin kauan ku jaksaa jnejnejne...