Vapaaottelun aloitus nuorena

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja MMAjr
  • Aloitettu Aloitettu

MMAjr

Liittynyt
22.6.2013
Viestejä
2
Eli tarkoitus olisi aloittaa vapaa-ottelu, mutta onko mahdollista ja kannattaako aloittaa kyseinen laji 16-vuotiaana? Itse olen mitoiltani 175cm ja 65kg pituutta pitäisi tulla vielä muutama sentti. Kuinka paljon pitäisi treenata lihasmassaa ja kuntoa kun olen keskivertoa paremmassa kunnossa ja salilla käyn 1-2 kertaa viikossa. Aikaa olisi lajia harrastamaan ja treenaamiseen ja tahtoa löytyy päästä lajin huipulle. Kamppailulaji taustaa ei ole paljoa muutaman kerran käynyt kuntonyrkkeilyssä ja painin alkeiskurssilla. Kuinka paljon laji vie aikaa jos aikoo päästä huipulle? Mitä lihasryhmiä/lihaksia vapaa-ottelija tarvitsee eniten? Kertokaa ja kommentoikaa erityisesti jos on taustaa vaparista tai harrastaa yhä. :)
 
tietty on mahdollista jos seuralla ei ole mitään ikärajaa. Et tarvi mitään peruskuntoa tai lihaksia sinne mennessä, perus pullamössökansaa siellä käy, varsinkin nykyään kun siitä on tullu tommonen mainstream koko perheen hittiharrastus. Kukaan ei tunne sua, ja vaikka tuntisikin, ei voi sanoa kauan sulla menee päästä huipulle. Todennäköisesti et kuitenkaan koskaan, riippuen siitä mitä tarkoitat huipulla. Mitään tiettyä lihasta et tarvitse eniten, joten ei ole tarvetta alkaa hinkkaamaan sitä yhtä lihasryhmää salilla. Tarvitset kaikkia yhtä vähän/paljon
 
Elokuussa vaan alkeiskurssille, ei kannata sen turhempia miettiä. Ikä on mainio alottamiseen ja mikäli jaksat treeneissä käydä ahkerasti vuosia niin mikä tahansa on mahdollista.
 
Saleilla on vapaaottelun alkeiskursseille usein 13-14v ikäraja, joten iän perusteella ei ainakaan ole mitään ongelmia.

http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/116316-vapaaottelija-tarvitsisi-vahan-vinkkia-saliharrastuksen-aloittamiseen/

Täältä voit lukea mietteitä vaparin oheiseen saliharjoitteluun. Alkeiskurssille mentäessä et tarvitse kamppailulajipohjaa, mutta perus nyrkkeily- ja painitekniikoiden osaaminen on eduksi. Laji vie aikaa niin paljon kuin siihen jaksat panostaa, huippuvapaaottelijat treenaa sen 6 päivää viikossa. Aluksi kuitenkin tekniikoiden oppiminen on tärkeintä.
 
MMAjr sanoi:
Lähinnä Suomen mestaruus tasoa tai jotain sellaista.
Click to expand...


SM-taso ei ole mikään kovin kova, riippuen tietenkin sarjasta ja osallistujamäärästä. SM-kultaa voittanut ei ole mielestäni viellä MMA-huippua. Sitten, kun ammattilaisvoittoja alkaa kertymään, voidaan jo alkaa puhumaan kunnon vapaaottelijasta.
 
tuomas22 sanoi:
Todennäköisesti et kuitenkaan koskaan, riippuen siitä mitä tarkoitat huipulla
Click to expand...

Joo, sanottiin Beatleseillekin alkuaikoina ettei niiden musiikissa ole kaupallista potentiaalia.

MMAjr: Saat vaparin alkeiskurssilla varmasti vastaukset kaikkiin kysymyksiin mitä mieleesi tulee paremmin kuin mitä tältä foorumilta tulet saamaan. Paras vinkki mitä täältä foorumeilta tulet saamaan tässä: mene alkeiskurssille, kaikki muu seuraa perästä. Ei sitä kukaan mikään tyrmäysjyrä ole aloittaessaan ja treeni aloitetaan todella rauhallisesti ja kontrolloidusti keskittyen lajin tekniseen puoleen.
 
Ite aloitin vaparin 15 vuotiaana. Myöhemmin oon kyllä siirtynyt vain lukkoapainiin ja brassi jujutsuun. Jos haluat huipulle asti, niin ikä on mitä mainioin. Mitä noihin lihaksiin tulee, niin älä anna niille liian suurta painoarvoa vielä tässä vaiheessa. Treenaat paljon, kovaa ja määrätietoisesti lajia ja jos vielä jaksaa niin teet jotain oheisharjoittelua kylkeen. Nuorena on hyvä kehittää ne lajinomaiset perustaidot ja sitten kun ne on jotenkin kunnossa, niin alkaa enemmän miettimään voima ja oheisharjoittelu puolta.
 
Iän puolesta ei mitään ongelmia, päinvastoin oikein hyvä ikä aloittaa. Itse olin 16 kun aloitin kickboxingin ja vaikka oli haastetta kun aikamiesten kanssa sparraili, niin kyllähän siinä oppikin tietysti.

Vaparin aloittamisessa ilman kamppailutaustaa ongelmana tai sanotaanko haasteena on, että yht'äikkiä pitääkin ruveta opettelemaan kaikkea; lyöntejä, potkuja, painia & lukkopainia. Suosittelisin harkitsemaan että ensin vuosi esim. kickboxingia/thaiboxingia/nyrkkeilyä tai brassijujutsua/lukkopainia ja sitten vapariin. On helpompaa kun ensin keskittyy pystyyn tai mattoon ja kun jommassa kummassa on perusteet hallussa, niin sitten vasta lisää eikä niin että kaikkea kerralla.

Kokemuksesta sanoisin että kun vapariperuskurssit pyörivät ja osallistujia on keskimäärin 20, niin vuoden päästä rivissä on tästä keskimäärin yksi (1). Yksi syy tähän on nähdäkseni lajin monipuolisuus eli ei jakseta raakaa tekniikkatreeniä, varsinkin kun samalla sparrissa joutuu aloittelijana olemaan jatkuvasti ottavana osapuolena.
 
Thonglong sanoi:
Iän puolesta ei mitään ongelmia, päinvastoin oikein hyvä ikä aloittaa. Itse olin 16 kun aloitin kickboxingin ja vaikka oli haastetta kun aikamiesten kanssa sparraili, niin kyllähän siinä oppikin tietysti.

Vaparin aloittamisessa ilman kamppailutaustaa ongelmana tai sanotaanko haasteena on, että yht'äikkiä pitääkin ruveta opettelemaan kaikkea; lyöntejä, potkuja, painia & lukkopainia. Suosittelisin harkitsemaan että ensin vuosi esim. kickboxingia/thaiboxingia/nyrkkeilyä tai brassijujutsua/lukkopainia ja sitten vapariin. On helpompaa kun ensin keskittyy pystyyn tai mattoon ja kun jommassa kummassa on perusteet hallussa, niin sitten vasta lisää eikä niin että kaikkea kerralla.

Kokemuksesta sanoisin että kun vapariperuskurssit pyörivät ja osallistujia on keskimäärin 20, niin vuoden päästä rivissä on tästä keskimäärin yksi (1). Yksi syy tähän on nähdäkseni lajin monipuolisuus eli ei jakseta raakaa tekniikkatreeniä, varsinkin kun samalla sparrissa joutuu aloittelijana olemaan jatkuvasti ottavana osapuolena.
Click to expand...

Toi on kyllä totta. Kun kävin alkeiskurssin sielä oli porukkaa muistaakseni yli 50. Nyt niistä on jäljellä 2.
 
Todella moni on tuon vapaaottelun alkeiskurssin käynyt ja sitten lopettanut. Osa vaan sen takia, että osaisi sitten snägärijonossa tapella paremmin tai että voisi sanoa että on vapaaottelija.
 
Itse aloitin vähän alle 17 vuotiaana ja sen jälkeen otellut tiuhaan tahtiin. Ei sitä aikaa mitä kehittymiseen tarvii voi tarkkaan määritellä, se riippuu niin monesta asioiasta. Lahjoista, treenimotivaatiosta jne...
Mutta oma rehellinen mielipiteeni on, että mahdollisimman pian ottelemaan, siinä oppii. Ja hyviä tavoitteita on nuorten sarjat SM kisoissa. Eli kovaa treeniä vaan, iän puolesta ei mitään ongelmaa :)
 
Back
Ylös Bottom