Vamma vasemmassa rintalihaksessa.

Liittynyt
24.8.2004
Viestejä
19
Ikä
35
Moro

Tuossa tammikuussa rikoin itseni penkkipunnerruksessa. Tein normaaleilla painoilla joilla olin jo useamman viikon reenaillut eli 90 kilolla kaseja työstin. Siiinä sitten lomilta tulin takaisin opiskelikaupunkiini ja vähä turhan innostuneesti aloin vääntäämään ja vasen rintalihas antoi periksi. Fysioterapiassa kävin hieronassa sitten pariin otteeseen ja hieroja sanoi että jänne on tästä kädestä pompannut pois paikoiltaan.

Entinen lekuri ei osannut kuin kysyä steroideista joten uusi lääkäri on nyt parin viikon päästä. Olisin vain täältä halunnut kysellä että miten vaikea tällainen vaiva on hoitaa, voiko sitä ite mitenkää auttaa paranemaan ja kannattaako esim rintatreeniä nyt välttää? Tähän asti olen kuitenkin reenaillut normaalisti sen mitä vain on voinut. Käsi on vaivannut lähinnä penkissä, pystypunnerruksessa ja leuanvedossa. Käsi puutuu helposti suorituksen aikana eikä voima välity kunnolla.

Onko venyttelystä haittaa vai hyötyä tällaisen vaivan kanssa?

:arvi:
 

risumies

VIP
Liittynyt
27.1.2004
Viestejä
7 112
JukkaN: -Mikäli venyttely ei pahenna oireita, tuskin se pahaakaan tekee ja jos se taas tuntuu kivuliaalta tai muutoin pahalta, niin jättäisin ainakin sellaiset venytykset sitten tekemättä. Myös nuita puutumisia aiheuttavia liikkeitä välttelisin ainakin siihen asti kunnes on selvää mikä siellä kyseiset oireet aiheuttaa.

"Käsi puutuu helposti suorituksen aikana eikä voima välity kunnolla... ...Onko venyttelystä haittaa vai hyötyä tällaisen vaivan kanssa?"
 
Thread starter Samankaltaiset keskustelut Forum Replies Date
Mikä lihas/jänne/vamma? (kuva) Vammat ja lihashuolto 10
Polvivamman arviointi oireiden perusteella Vammat ja lihashuolto 135
Moniligamenttivamma Vammat ja lihashuolto 8
Nilkkavamman iän määrittäminen magneettikuvasta Vammat ja lihashuolto 1
jto PIP sormivamma? Vammat ja lihashuolto 12
Olkapäävamman ohi treenaaminen? Vammat ja lihashuolto 14
keskihermo vamma. onko muita hermovammoista kärsiviä? Vammat ja lihashuolto 10
Olkapäävamma?? Vammat ja lihashuolto 0
Toisen käden vamma Vammat ja lihashuolto 0
Rannevamma penkkipunnerruksessa Vammat ja lihashuolto 12
Nyrkkeiljät kysymys!rystysvamma Vammat ja lihashuolto 6
Paljasjalkalenkkeilystä tullut jalkapohja vamma Vammat ja lihashuolto 5
Pystypunnerrus ja niskavamma Vammat ja lihashuolto 0
Polvivamma? Vammat ja lihashuolto 10
Vinkkejä jatkoa ajatellen (olkapäävamma) Vammat ja lihashuolto 12
Vaikea vamma oikean lavan alla - Hermosärkyä? Vammat ja lihashuolto 3
Takakyykkyvamma? Vammat ja lihashuolto 3
olkapään vamma Vammat ja lihashuolto 9
Polvivamma Vammat ja lihashuolto 2
Olkapää vai ojentajavamma? Vammat ja lihashuolto 0
EI kylmähoitoa lihasvammalle Vammat ja lihashuolto 3
Ampumavammasta kuntoutuminen Vammat ja lihashuolto 8
Rintalihasvamman patti - Klöntti kyljessä Vammat ja lihashuolto 0
Oikean reiden vamma!? Vammat ja lihashuolto 0
Rintalihasvamma lähellä rintalastaa Vammat ja lihashuolto 9
Peukalovamma Vammat ja lihashuolto 7
Ruhjevamma sääressä Vammat ja lihashuolto 2
Polvivamma ylitaivutus akuutti! Vammat ja lihashuolto 3
Jalkaterän rasitusvamma? Vammat ja lihashuolto 11
Pohjevamma / kramppailu Vammat ja lihashuolto 0
Polvilumpion takapinnan rustovamma Vammat ja lihashuolto 25
Turvallinen pohjetreeni vamman jälkeen? Vammat ja lihashuolto 1
Jännevamma jalassa? Vammat ja lihashuolto 8
Rannevamma: kaaduin rullaluistimilla Vammat ja lihashuolto 0
SI-nivel ja siihen liittyvät vammat Vammat ja lihashuolto 3
Alaselän pidempiaikainen vamma Vammat ja lihashuolto 4
Olkapää vammat- onko leikkaus edessä? Vammat ja lihashuolto 0
Outo alaselkävamma Vammat ja lihashuolto 16
Outo vamma säären etuosan lihaksissa? Vammat ja lihashuolto 6
Jaloissa rasitusvamma vai pelkästään kireät lihakset? Vammat ja lihashuolto 2
Olkapää ja polvivamma Vammat ja lihashuolto 0
Alavatsa vamma? Vammat ja lihashuolto 6
Kiertäjäkalvosinvammasta toipuminen Vammat ja lihashuolto 2
Vasemman olkapään pitkäaikainen vamma Vammat ja lihashuolto 1
Nivusvammasta Vammat ja lihashuolto 0
Miten voi treenata "suolistovammaisena", kohtalontovereita? Vammat ja lihashuolto 49
Miten nopeutan nivelside vamman kuntouttamista. Vammat ja lihashuolto 0
Forkku reistailee (joku hermostovamma tai jotai?) Vammat ja lihashuolto 5
polvivamma Vammat ja lihashuolto 3
Entisen kilpahiihtäjän vammalista :) Vammat ja lihashuolto 5
Samankaltaiset keskustelut


















































Ylös