- Liittynyt
- 3.12.2008
- Viestejä
- 2
Mitä tulee ottaa huomioon kun ruokavalion lisäksi nauttii erityisesti kuntosaliharjoittelijoille suunnattuja vahvoja monivitamiinivalmisteita? Itsellä käytössä Animal Pak jossa vitamiinien ja mineraalien määrä on moninkertainen saantisuosituksiin nähden. Muutaman mielipiteen olen kuullut että rasittaa kovasti elimistöä kun määrät ovat niin suuria?
Vesiliukoisten vitamiinien liikasaanti ei ilmeisesti ole kovinkaan vaarallista, mutta miten on mineraalien ja rasvaliukoisten vitamiinien kanssa? Tottakai tarve kasvaa kovan harjoittelun myötä mutta mitä ongelmia ensimmäisenä voisi tulla kun määrät ylittyvät niin reilusti? Ja sisältäähän tuo tietysti paljon muutakin...
Suppea keskustelu Animal Pakista: http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=81367
Vesiliukoisten vitamiinien liikasaanti ei ilmeisesti ole kovinkaan vaarallista, mutta miten on mineraalien ja rasvaliukoisten vitamiinien kanssa? Tottakai tarve kasvaa kovan harjoittelun myötä mutta mitä ongelmia ensimmäisenä voisi tulla kun määrät ylittyvät niin reilusti? Ja sisältäähän tuo tietysti paljon muutakin...
Suppea keskustelu Animal Pakista: http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=81367
