Välipala

[MrMuc]

Syön aina aamupalaksi rahkan ja banaanin, päivälliseksi syön salaatin lihalla ja sitten tulisi välipala, jonka kohdalla aina menee överiksi. Eli mitä voisin syödä välipalaksi? Sen pitäisi olla jotain pientä ja vähä kalorista.

 

[Sicceli]

http://www.pakkotoisto.com/ravinto/87969-bodaajan-vaelipala-iltapala/

Ite lopetin kokonaan välipalojen syömiset, koska huomasin, että aina välipalan jälkeen rupes väsyttämään. Eli yleensä klo. 12-13 syön tuhdin päivällisen ja siitä 4-5 tunnin päästä lounaan. Parempi näin.

 

[Insecure420]

Siis miten menee överiksi?Mätätkö silloin hirveän setin jotain vai mitä?Jos näin on niin suosittelen huomattavasti tukevampaa aamiaista ja tuhdimpaa päivällistä niin sitten ei välttämättä tule näitä övereitä niin helposti.

 

[prkl80]

http://www.pakkotoisto.com/ravinto/87969-bodaajan-vaelipala-iltapala/

Eli yleensä klo. 12-13 syön tuhdin päivällisen ja siitä 4-5 tunnin päästä lounaan.

Kuljetko sä ajassa taaksepäin? ;)

 

[Joppa]

Kuljetko sä ajassa taaksepäin? ;)

Tai sitten vuorokausrytmi on vaan 18h pielessä.