Välilevyongelma...(?)

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Isaac
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
13.7.2005
Viestejä
3
Jes, olen lukenut aikaisemmat threadit välilevyistä ja pullistumista mutta en niistä saanut ihan selvyyttä asiaan. Ongelmana tämä: voimakas, pistävä puutuminen vasemmassa jalassa kestävyystyyppisessä rasituksessa. Jos oikein kiduttaa sitä niin alkaa polttamaan. Pahinta joka puolella - reiden ulkosyrjässä, polven yläpuolella sisäsyrjässä, nivusissa, pohkeessa..Ei mainittavia selkäkipuja.
MRI-kuvauksessa todettu L4-L5-diskuksen vasemmanpuoleinen protruusio, joka tutkimuksen tehneen radiologin mukaan voi aiheuttaa sen että "L5-hermojuuri saattaa affisioitua rasituksessa". Lisäksi ko diskus "hyvin lievästi kuivunut".
Diacorin ortopedin Tapio Kallion mukaan välilevyn protruusio ei voi aiheuttaa kipuja niin laajalta alueelta. Mehiläisen neurokirurgin Juha Pohjolan oli samaa mieltä ja lisäsi ettei sen kokoinen protruusio voi aiheuttaa niin paljon ja moninaisia oireita.
ENMG- eli hermoratatutkimuksessa ei havaittu mitään. Tavallisessa röntgenissä, verisuonten ultraäänitutkimuksessa, verenkierron rasituskokeessa ei myöskään havaittu mitään.
Kipuja ei ilmene istuessa, edes pitkään, ei kävellessä, ei normaalisti nostaessa puntteja paitsi jos tekee pitkiä sarjoja alkaa vasen jalka kiristää ja puutua. Kun oireet ensimmäiseksi ilmaantuivat kesken 10 km:n juoksukilpailun syyskuussa, ne tulivat pääsääntöisesti vasta kovassa rasituksessa. Nyt jalka puutuu/pistelee/kiristää/polttaa jo parin sadan metrin kevyen juoksun jälkeen.
Yksi lääkäri ehdotti myös harvinaista compartment syndromea, tarkemmin sanottuna kroonista semmoista. Fysioterapeutti Jukka Kangas joka vaikuttaa olevan asia äijä totesi että vasemman puolen selkälihakset ovat jostain syystä hiivatin kireät, ja veikkasi että ainakin osa vaivoistani johtuu suoraan siitä.
Onko kenelläkään ollut vastaavanlaisia vaivoja välilevystä tai jostain muusta johtuen? Entä saanut sen hoidettua? Alkaa jo masentaa, varsinkin kun alkaa olemaan parhaat juoksu/pyöräily-kelit. :(
 
Itsellä löytyy kokoelma välilevyn pullistumia (3kpl). Kipua on vaikka tekis mitä, mutta pari kikkaa on kyllä auttanut.

Mulla oli oikean puolen yläselän lihakset aivan jumissa, joka johtui pääosin huonosta tietokonetuolista ja istuma-asennosta. Ikkuna oli myös aika usein auki. Se sitten jumitti alaselkää ja aiheutti karmeita säteilyitä vasempaan jalkaan.

Mua on auttanut: Uusi tietokonetuoli, paidan pitäminen päällä (yöllä tukivyö tai paita joka pitää selän lämpimänä) Rintarangan venytykset, lonkankoukistajan, etu- ja takareiden venytykset.

Elikkäs venyttelyä venyttelyä. Jos jokin paikka on jumissa niin se säteilee yllättävän moneen paikkaan, ja lopulta koko kroppa on jumissa. Tsekkaa myös seisomisasentosi, oletko aivan suorassa kuin seisot?
 
Ok, olen myös saanut satulatuolin, mutta se ehkä vie vähän aikaa ennen kuin huomaa eron. Olen koettanut venytellä, ainakin vasen takareisi on hirvittävän kireä kun yrittää aitajuoksijavenytystä. Onkohan lämpöhoito hyväksi, tarkoitan siis semmoista lämmitettävää nestetyynyä?
 
Suosittelen pitämään selän AINA lämpimänä. Ei mene sitten lihakset niin helposti jumiin. Kun lihakset menee jumiin niin se rasittaa välilevyjä, koska et voi olla luonnollisessa asennossa. Itselläni suurin ongelma on lonkankoukistajien jäykkyys.
 
Itsellä löytyy kokoelma välilevyn pullistumia (3kpl). Kipua on vaikka tekis mitä, mutta pari kikkaa on kyllä auttanut.

Mulla oli oikean puolen yläselän lihakset aivan jumissa, joka johtui pääosin huonosta tietokonetuolista ja istuma-asennosta. Ikkuna oli myös aika usein auki. Se sitten jumitti alaselkää ja aiheutti karmeita säteilyitä vasempaan jalkaan.

Mua on auttanut: Uusi tietokonetuoli, paidan pitäminen päällä (yöllä tukivyö tai paita joka pitää selän lämpimänä) Rintarangan venytykset, lonkankoukistajan, etu- ja takareiden venytykset.

Elikkäs venyttelyä venyttelyä. Jos jokin paikka on jumissa niin se säteilee yllättävän moneen paikkaan, ja lopulta koko kroppa on jumissa. Tsekkaa myös seisomisasentosi, oletko aivan suorassa kuin seisot?

Suosittelen hyvää kiropraktikkoa. mulla loppui iskiaskivut noin 6.käyntikertaan.

Kannattaa ainakin kokeilla!
 
Kiropraktikko? Voitko suositella joitain nimiä? Mitä ne oikeastaan tekevät, naksauttavat, antavat jumppaohjeita?
 

Latest posts

Back
Ylös Bottom