Uusi esittäytyy

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Nana
  • Aloitettu Aloitettu
Liittynyt
6.11.2002
Viestejä
2
Heips !
Eilen selailin ensimmäistä kertaa näitä sivuja ja huomasin kivan tavan esittäytyä muille. Eli:

Neito 34 vuotias metrin hukkapala: 160 cm :D . Elopainoa toistaiseksi 67 kg, mutta kutistusoperaatio meneillään. Jouluksi 65 kg ja kesäksi 60 kg. Siinä painossa kireys jo lähes fitness-lavan luokkaa mutta sääli kun noita moukuroita jäi liikaa intohimoisesta "bodaamisesta" joskus muinoin.
Fitness-lavakin kiinnostaisi mutta tällä pituudella ei saisi painaa kuin max 53 kg eli lihakirveelle olisi töitä. Kellään ylimääräistä ;)

Treeniä takana n. 15v. Kuntosaliohjaaja- ja trainerkurssi suoritettuna. Koneella safkoja varten kelan Nutrika sekä mittauksiin kaapissa sähköinen Body-Stat-mittari. "Sille" päälle kun satun niin kaikki tulee kirjattua ja rungon rasvat mitattua säännöllisesti miten se reagoi mihinkin kaloreihin ja lenkkeihin (eilen 2 h:n patikka, sykkeet: max 148, keskiarvo 115. Tänään kinttutreeni. Ei kulkenu ei, ihme juttu *heh* )

Eipä enempiä tähän hätään. Osallistun silloin tällöin ravintokeskusteluihin, kun tuon safkan kanssa on tullut "leikittyä" pidempään.

Se vielä että oksensin ruokani ulos n. 20 v. ja nyt kuulun niihin jotka ovat selvinneet siitä "retkestä". Mikäli jollain teistä murheita syömisen hallinnan kanssa niin autan hyvin mielelläni. Tiedoksi: SIITÄ selviää ...
 
Kiva saada tänne uusi ekspertti!

Itse kun en ole lähelläkään eksperttiä ni kaipaa aika usein informaatiota..

On juu ongelmia syömisen kanssa. Syön liian vähän. Aivan liian vähän.. Proteiinintarve on kunnossa, mutta hiilaria ja rasvaa menee minimaalisen vähän.

Esim. tänään puuroa 1dl hiutaleita + 3dl maitoa, omena, leipä, pala lanttua, kanan rintapala, riisipiirakka. Tuo on siis koko päivän saldo. Proteiinia saan, kun vedän monta kertaa päivässä protskudrinkin. Yh! Näyttääpäs tuo mun ruoka säälittävältä :rolleyes:
 
Originally posted by Hippa
Kiva saada tänne uusi ekspertti!

Itse kun en ole lähelläkään eksperttiä ni kaipaa aika usein informaatiota..

On juu ongelmia syömisen kanssa. Syön liian vähän. Aivan liian vähän.. Proteiinintarve on kunnossa, mutta hiilaria ja rasvaa menee minimaalisen vähän.

Esim. tänään puuroa 1dl hiutaleita + 3dl maitoa, omena, leipä, pala lanttua, kanan rintapala, riisipiirakka. Tuo on siis koko päivän saldo. Proteiinia saan, kun vedän monta kertaa päivässä protskudrinkin. Yh! Näyttääpäs tuo mun ruoka säälittävältä :rolleyes:

Miten sie pystyt elämään tuommottisella ruokavaliolla??? Hyvä on,syön itsekin vähän,mutta tuolla ruokamäärällä mie pärjään puoleen päivään asti ja sitten tarvitaan taas tankkausta.. *tottunut syömään parin-kolmen tunnin välein*

Ja samalla toivottelen tervetulleeksi uuden osaajan joukkoomme!
 
Originally posted by XairaX
Miten sie pystyt elämään tuommottisella ruokavaliolla??? Hyvä on,syön itsekin vähän,mutta tuolla ruokamäärällä mie pärjään puoleen päivään asti ja sitten tarvitaan taas tankkausta.. *tottunut syömään parin-kolmen tunnin välein*

Ja samalla toivottelen tervetulleeksi uuden osaajan joukkoomme!

En pystykään, se tässä onkin ongelma. No tuo oli niitä säälittävimpiä päiviä, kun en ollut töissä. Työpäivinä saan töissä ruokaa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom