- Liittynyt
- 3.10.2006
- Viestejä
- 25
Tervehdys mimmit, löysin vasta äskettäin nämä sivut ja ennen kaikkea tän "palstan", mutta parempi myöhään..jne. :D
Se mitä lähdin tänne höpisee ja kyselee on lähinnä vinkkiä ja ideoita.
Homman nimi tämä: n. 9v. :wanha: sitten treenasin kovaa salia, lähinnä voimaa ja kunto oli jo suht hyvä. Eli pohjaa ja tietoa on jo jonkun verran ehtiny kertyä. Sitten lapsia kaksin kappalein, treeniä lasten välissä jonkun verran.
Nyt on tilanne se että oon lämmitelly vanhaa harrastusta (tai elämäntapaa) ja kuntoon olis tarkotus päästä.
Salille pääsen vaihtelevasti 1-2 viikossa, himassa on tanko..limppuja n.60kg asti, jumppapallo, "cros vimpain" ja käsipainot (mihin voi lisätä/vähentää) on tarkotus hommata pian.
Protskut, vitamiinit, omegat yms. on käytössä.
Treenit mielummin usein ja lyhyet kun toisin päin, lasten kanssa näin helpompi.
Eli kaikki vinkit, ohjeet otetaan ilolla vastaan miten pääsis taasen timmiin kuntoon ;)
Se mitä lähdin tänne höpisee ja kyselee on lähinnä vinkkiä ja ideoita.
Homman nimi tämä: n. 9v. :wanha: sitten treenasin kovaa salia, lähinnä voimaa ja kunto oli jo suht hyvä. Eli pohjaa ja tietoa on jo jonkun verran ehtiny kertyä. Sitten lapsia kaksin kappalein, treeniä lasten välissä jonkun verran.
Nyt on tilanne se että oon lämmitelly vanhaa harrastusta (tai elämäntapaa) ja kuntoon olis tarkotus päästä.
Salille pääsen vaihtelevasti 1-2 viikossa, himassa on tanko..limppuja n.60kg asti, jumppapallo, "cros vimpain" ja käsipainot (mihin voi lisätä/vähentää) on tarkotus hommata pian.
Protskut, vitamiinit, omegat yms. on käytössä.
Treenit mielummin usein ja lyhyet kun toisin päin, lasten kanssa näin helpompi.
Eli kaikki vinkit, ohjeet otetaan ilolla vastaan miten pääsis taasen timmiin kuntoon ;)
