Urheilijan tyrä?

[ElPistolero]

Oikean nivusen yläosassa kipua ja paisuneen imusolmukkeen tuntuinen pieni arka "patti" (ei näy silmällä - huomaa vain painellessa). Ilmeni pari päivää futishöntsän jälkeen ja viime viikkoina on jalkatreeni muutenkin lisääntynyt ja rasitustasot nousseet reippaasti. Kipu ei juuri tunnu levossa, mutta eilen kevyen juoksulenkin aikana alkoi vaivaamaan noin puolen kohdalla aina jalkaa nostaessa. Kylmä-kuuma -hoitoa olen vedellä suihkutellut ja tuntuisi hieman auttaneen, mutta kannattaako kyykkäillä vielä kun tuntemuksia on? Edes kevyesti kivun sallimissa rajoissa?

 

[risumies]

Urheilijan tyrähän ei ole varsinainen tyrä, eli pattia siihen ei itsestään pitäisi kuulua. Se on jänteiden ylirasitustila niiden kiinnityskohdissa nivusalueella. Tosin, jos sinne on päässyt pientä repeämääkin syntymään, voi siellä silloin pientä pattiakin tuntua.

Hoidoksi tuolle alkuun lepoa kunnes rauhallinen liike onnistuu kivutta ja sitä mukaa venytyksiin ja muihin harjoituksiin enempi liikelaajutta ja -nopeutta mukaan kun oireet helpottaa.

Varmaksihan ei tietenkään voi sanoa myöskään sitä, että kyseessä olisi ihan normaali nivustyrä tai jotain ihan muuta.

 

[ElPistolero]

Tuota pattia ihmettelinkin, mutta pienen mustelmoinnin saattelemana kun tuli, lienee juuri jotain revähdystä tms. tapahtunut. Vittumaisesti särkenyt tänään -> kuuri päälle ja lepoa :(