Selkä/niska suht suorana. sillä kuinka korkealle vedestä nousee happea ottaessaan ei ole väliä, koska pääasiahan on tietenkin päästä eteenpäin, ei ylös. Sen verran riittää hyvin että saa otettua kunnolla happea, ja pystyy tuomaan kädet läheltä pintaa takaisin eteen. Rintauinti on tekniikkalaji, ja siinä ei pelkällä voimalla kovin lujaa mennä. Eli kannattaa keskittyä enemmän tekniikkaan ja vasta kun se sujuu niin sitten lisätä voimaa vetoihin ja potkuihin.
http://www.youtube.com/watch?v=hnBzjTAo3Ns&feature=related
Tässä on kuvattu aika hyvin tekniikkaa myös veden alta. (Kannattaa kiinnittää huomiota myös vartalon asentoon turhan vedenvastuksen poistamiseksi)
Hengittämisestä sen verran, että kannattaa puhaltaa ilmoja ulos veteen jo ennen kuin pää tulee pinnalle, silloin jää enemmin aikaa vetää keuhkoihin ilmaa, eikä tule kiire puhaltaa ulos ja äkkiä vetästä ilmaa keuhkoihin taas... ;)
