Tulokkaat - check this out!

[Faidra]

Pitää taas jakaa muidenkin kanssa... kyllä mä tiedän että te siellä luette niitä posteja vaikka vastauksia ei niin montaa tulekaan. ;)

Löytyi tällainen tosi hyödyllinen nettisivu: Figure competition prep guide. Ensimmäisellä sivulla on käyty ruokavaliota läpi, toisella treenausta ja kehon tärkeimpiä osa-alueita. Kolmannella sivulla on paljon kuvia kisoista, joissa kirjoittaja vertailee tyttöjen poseerauksia, kommentoi asentoja ja "lavakarismaa" (tai mikä ikinä stage presence onkaan suomeksi). Nuo ekat sivut ei välttämättä sellaiselle kauheasti uutta tuo, jolla on vaikkapa valmentajan suunnittelemat ohjelmat. Jotain voi silti aina oppia! Kolmas sivu oli mielestäni tosi hyödyllinen. Muita eroja Suomen ja USA:n välillä ei taida olla kuin:
-lavalla sivuasennossa Suomen tytöt vetää toisen käden taemmas, rinta kääntyy hiukan
-suunnilleen kaikki seisoo takana (ei vertailuissa) normaalissa anatominen edestä -asennossa, vaikka rivissä saa seistä myös erilaisissa ns. relaxed pose -asennoissa (toki kannattaa valita se joka omalle keholle parhaiten sopii)
-Suomessa sormenpäiden tulee koskettaa kevyesti reisiä body fitnessissä

Jos joitakin muita epäkohtia tulee vielä mieleen niin postaisitteko tänne. Joku noviisi voi tästä ehkä joskus hyötyä.

Eli ei muuta kuin HAPPY FLEXING!

 

[Inkeri]

Hyvä Faidra! Täähän on mielettömän hyvä juttu kaikille figurekisaajille.
Tuli tosta mieleen, et ei tarvi bodykisoissakaan seistä anatomisessa jäykkänä siellä taustalla vaan voi kehittää muitakin (parempia ja ehkä naisellisempia?) asentoja silloin kun ei ole vertailussa.

 

[vilma-liina]

Tuolla oli pari kuvatekstiä noissa poseanalyyseissä, jotka hieman ihmetytti. Vielä voisi ehkä korostaa, että sivuasennossa katse tulee olla samaan suuntaan kengän kärkien kanssa, eli ei tuomareihin päin.
Ja sormet ja kämmenet yleensäkin tulee olla luonnollisesti supussa, ei sormet harittaen. Eikä mitään koukkupolvia missään asennossa, toki ei tarvi mihinkään lukkoon astikaan viedä, varsinkaan, jos on kovin yliojentuvat nivelet.
Ja tuosta line-up asennosta;monesti on sanottu, että jos fysiikassa ei ole mitään peiteltävää/virheitä, niin se perus etuasento on siellä taustalla kaikkein parhain.

 

[Viivi]

Asentoja tosiaan kannattaa harjoitella todella paljon, kannattaa seisoksia varsinkin perusasennossa muutamia minuutteja, sillä sitähän suurinosa lavalla olosta on .
Käsien kanssa kannattaa muistaa yksi todella tärkeä perusseikka, kämmenien kuuluu olla reisiin päin joka asennossa, jos kädet on esim etuasennossa niin että kämmenet näyttävät taakse, tulee asennosta jotenkin kurjan näköinen ja olemus menee helposti "variksenpelättimäiseksi"