Tulehtunut ja turvonnut polvi - milloin salitreeniä voisi jatkaa?

[Sephora]

Polvi tulehtui ja turposi kuntosalitreeneissä, hoitona nyt Voltaren voide ja tulehduskipulääke. Toinen polvi on naksunut ja paukkunut ja usean vuoden ja esim. pyöräily ei tee hyvää polvelle, samoin kuin kaikki reisi-pepputreenit laitteilla, missä polvea joutuu suoristamaan ja koukistamaan. Se rupee naksumaan ja tulee sellainen inhottava tunne että jalka on pakko saada suoraksi. Olen nyt treenannut reisilihaksia muilla liikkeillä, missä polvea ei tarvitse edestaas koukistaa ja suoristaa. Polvi rupee nyt olemaan jo parempi, ei enää kovin turvoksissa tunnu olevan (jäykän tuntuinen) eikä pistä enää kävellessä. Kauankohan tarvii levätä, ennenkuin uskaltaa kuntosalilla taas treenata laitteilla? Tarkkaan olen koittanut katsoa, että polvi ei väänny liikkeissä.

 

[Jm1]

Oletko tutkituttanut siis polven jo ettei siellä ole mitään vikaa ? Kyllä siellä jotain häikkää luultavasti on, itse en tekisi mitään ennen kuin on tutkittu.

 

[Sephora]

Työterveyslääkärille näytin, joka totesi että nestettä kertynyt ja tulehtunut ja antoi sitten ohjeeksi Voltaren voiteen ja tulehduskipulääkkeet. Pahin kipu on siis mennyt jo ohitse tuon hoidon jälkeen, turvotusta on vielä kun polvi tuntuu jäykältä. Voiko siis olla jotain häikkää, että pitäisi ihan ortopedille mennä tai kuvata?

 

[Mettäpöyröö]

Työterveyslääkärille näytin, joka totesi että nestettä kertynyt ja tulehtunut ja antoi sitten ohjeeksi Voltaren voiteen ja tulehduskipulääkkeet. Pahin kipu on siis mennyt jo ohitse tuon hoidon jälkeen, turvotusta on vielä kun polvi tuntuu jäykältä. Voiko siis olla jotain häikkää, että pitäisi ihan ortopedille mennä tai kuvata?

Nuoren ihmisen rasitusperäisissä (ei varsinaista vammaa) turvotteluissa/kiputiloissa ortopedistä tai kuvantamisesta ei alkuvaiheessa ole oikein iloa.
Eri asia sitten jos vaiva pitkittyy ja toistuu niin että haittaa jatkuvasti harrastamista.

 

[Sephora]

Nuoren ihmisen rasitusperäisissä (ei varsinaista vammaa) turvotteluissa/kiputiloissa ortopedistä tai kuvantamisesta ei alkuvaiheessa ole oikein iloa.
Eri asia sitten jos vaiva pitkittyy ja toistuu niin että haittaa jatkuvasti harrastamista.

Ok, kiitos tiedosta. Näin vähän ajattelinkin, mutta mietin kuinka pitkään polvea pitäisi levossa ennen kun jatkan normaalitreeniä, etten saa aikaiseksi enempää tuhoa.. Tässä on muutenkin näitä vaivoja ihan tarpeeksi, nilkkaleikkaukseen kohta menossa ja samasta jalasta:(

 

[Juha74]

Moi,

Kipu menee pois luultavasti levolla. Jos olisin itse vastaavassa tilanteessa niin menisin kuitenkin varmuuden vuoksi näyttämään polvea ortopedille. Naksuminen saattaa olla oire revenneestä nivelkierukasta tai Plica-vammasta . Ortopedi osaa kertoa sinulle oikean diagnoosin ja hoitosuunnitelman.

 

[Jm1]

Ehottomasti näyttämään joka tapauksessa vaikka tuntuukin paranevan, noiden kanssa kun ei ole leikkimistä.

 

[Gemini82]

No ellei se enää ole kipeä, niin senkus treenaamaan. Revenneet nivelkierukat ym ilmoittaa kyllä itsestään.

 

[Sephora]

No ellei se enää ole kipeä, niin senkus treenaamaan. Revenneet nivelkierukat ym ilmoittaa kyllä itsestään.

Kipu ei ole enää niin kovaa, mutta kipeä se vielä on ja turvotus ei tunnu laskevan. Jalka on ollut nyt levossa, etten ole sillä treenannut kun tuntuu että heti kerryttää nestettä lisää. Miten tuollainen nivelkierukan repeämä sitten oireilee?

 

[Gemini82]

Jos se on nyt pidempään turvotellut ja edelleen kipeä hoidoista huolimatta niin että haittaa normaalia elämää, niin kannattaa käydä näyttämässä uudelleen. Nivelkierukkavamma usein tekee polvesta huteran tai polvi menee lukkoon, ei mene koukkuun tai suoraks, sen kanssa yleensä osataan mennä nopeasti lääkäriin. Ymmärsin aluks, ettei siinä ole enää kipua. Tuskin sitä saat enemmän hajalle treenamalla, mutta toisaalta jos se ärtyy treenistä, niin ei sitä silloin kannata väkisin ärsyttää.