- Liittynyt
- 10.6.2003
- Viestejä
- 766
- Ikä
- 47
Eri lajien kilpaurheilijat saattavat painottaa treeninsä esim. peruskunto-kauteen, voimakauteen yms.
Löytyykö täältä porukkaa joka treenaa "aerobisia lajeja" kausittain? (ei bulkki, dietti :D )
Itse treenaan jalkapalloa, jääkiekkoa ja kuntosalilla kuntopiiriä yhteensä 3-5 krt/vko.
Vaihtelun vuoksi tekisi mieli kokeilla treenin jakamista kausiin perusteena että kesäksi saisi hieman kestävyyttä ja voimaa! Vai kannattaako jatkaa sekatreeniä?
Löytyykö täältä porukkaa joka treenaa "aerobisia lajeja" kausittain? (ei bulkki, dietti :D )
Itse treenaan jalkapalloa, jääkiekkoa ja kuntosalilla kuntopiiriä yhteensä 3-5 krt/vko.
Vaihtelun vuoksi tekisi mieli kokeilla treenin jakamista kausiin perusteena että kesäksi saisi hieman kestävyyttä ja voimaa! Vai kannattaako jatkaa sekatreeniä?
