Löytyisikö täältä treenikaveria jonka kanssa käydä joskus nostelemassa painoja? Aikaisemmin tuli käytyä salilla aika tiuhaan tahtiin, nyt on ollut parin kuukauden ajan vähän motivaatio hukassa ja nyt yritän taas saada rutiinia päälle. Mulla on nelijakoinen ohjelma, eli jos kaikki menee suunnitelmien mukaan niin salilla tulee käytyä neljästi viikossa, yleensä iltaisin mutta jos sattuu vapaapäivä arkeen niin toisinaan myös aamuisin. Olen 28v nainen ja ihan sellainen perustreenaaja :'D Kysymällä saa lisätietoja mikäli niitä tarvitsee!
