Treeniä vain alakropalle

[Nee]

Onnistuin jälleen telomaan oikean olkapääni käyttökelvottomaksi. Tällä kertaa kipu ja reippaasti kaventunut liikerata rajaavat yläkropan treenaamista vielä ainakin viikon ajan. Minulta alkaa jo mielikuvitus loppua yrittäessäni keksiä sellaisia liikkeitä, joissa käsiä ei tarvita lainkaan tai mahdollisimman vähän. Varttimarkan limput nousevat kyllä esim. prässiin, mutta kyykkytankoa en pysty niskassa pitämään. Vasen käteni toimii edelleen ... pitäisiköhän fatalistin sanoa toistaiseksi. Liikkeet sujuvat, kunhan kättä ei tarvitse solmia tai pingottaa mihinkään mielikuvituksellisiin asentoihin, varata siihen tai nostaa mitään vesilasia painavampaa olkavartta kohottaen.

Mitä, oi mitä voisin siis salilla tehdä, etten joutuisi pitämään totaalitaukoa ja muuttumaan laardipalloksi? Auttakaa käsipuolta mimmiä mäessä.

:itku: