Tietääkö mikä laite toi on? Aito HIIT-laite!!!

Liittynyt
21.6.2014
Viestejä
5
Tietääkö kukaan mikä tuo laite on, jossa poljetaan jaloilla ja vedetään ja työnnetään käsillä samaan aikaan hullun lailla?

Brock Lesnarin treenivideossa kohdassa 3:35.

View: https://www.youtube.com/watch?v=-hx-DamA8F4


Olen ymmärtänyt, että HIIT-termiä käytetään aika laveesti, mutta tosiasiassa normi pulliainen ei edes pysty tekemään kunnon HIIT-treeniä, koska lihaskunto ei yleensä salli lyhyessä ajassa tehojen ulosmittaamista ja hapenoton parantumista aidossa HIIT-merkityksessä. Ainakaan siinä mielessä, joka alunperin kehitettiin Japanin pikaluistelumaajoukkueelle (Tabata).

Itse en ainakaan 30 sekunnin intervalleissa saa tarvittavaa tykitystä juoksemalla tai edes kuntopyörälläkään oikeastaan. Tuollainen laite ottaisi koko kropasta mehut pois. Olisi loistava vehje kotiin!

Kertokaa, jos tiedätte mikä laite kyseessä. Itse en löytänyt netistä heti oikeaa termiä laitteelle...
 
Liittynyt
4.5.2007
Viestejä
2 997
HIIT on treenisysteeminä aika joustava. Ei se 30 sekuntia ole kiveen hakattu vaan vaan intervalli harjoittelua voi suorittaa missä aikaikkunassa lystää. esim 30/10s 20/20s 45/15s jne variaatioita on paljon.

ja kyllä, "normipulliainen" pystyy hyödyntämään intervalliharjoittelun tuomat hyödyt ja edut harjoittelussaan vaikka tehon ulosmittaaminen ja hapenotto ei olisikaan pikaluistelijan tasolla, tässäkin asiassa kannattanee pitää suhteellisuus mielessä.
Voihan sitä käydä salillakin vaikka ei olekkaan jouko aholan voimat ja phil heathin lihasmassat.
 
Liittynyt
29.7.2013
Viestejä
265
Näinkö se maailma toistaa itseään. Tuli kunnon flachback nuoruuteen :D

Aikoinaan kateltiin Rocky videolta ja ihasteltiin, miten Ivan Drago veti salilla mm. tolla laitteella.
Tänä päivänä Ivan on vaan muuttunut Brockiksi ja boxing sali mma saliksi, muuten sama toistuu :D
Rocky -> Brocky
 
Thread starter Samankaltaiset keskustelut Forum Replies Date
Tietääkö kukaaann?? Treeni 4
Tietääkö kukaan sellaista taulukkoa? Treeni 6
Tietääkö joku Treeni 1
Mikä paras ohjelma sekä massan että voiman lisäämiseen tauon jälkeen Treeni 12
Mikä on kyykyssä vikana? Treeni 44
Kohtuuttomat treenimäärät; mikä on liikaa, mikä liian vähän? Treeni 16
Mikä määrittää treenin kokonaiskuormituksen? Treeni 9
Mikä on sinun 6-24kk treenisuunnitelma? Treeni 15
Mikä on kohtuullinen hinta yhdestä kuntosalikäynnistä? Treeni 36
Mikä avuksi? Treeni 13
Mikä vikana, kun treeni ei tuota tulosta? Treeni 36
mikä tässä on vikana kun en laihdu? Treeni 174
Mikä treeniojelma paras? (salipäiviä 4 viikossa) Treeni 6
mikä tän laitteen suomenkieline "kutsumanimi" on ---> Treeni 11
Mikä jako paras natu treenaajalle? 1, 2 vai 3 -jakoinen? Treeni 71
3 on 1 off - mikä treenijako? Treeni 4
mikä laite? Treeni 1
Jerkku Mikä ilahdutti tänään salilla? Treeni 7049
Raudat eivät kasva, mikä neuvoksi? Treeni 14
Mikä järjestys? Treeni 1
mikä vika ? Treeni 2
Mikä ilahduttaa salilla? Treeni 27
Mikä pielessä kun ylimääräiset ei lähde? Treeni 25
Kyykyn eri vaiheet? Mikä rasittuu eniten ja milloin? Treeni 15
Näppivoimat ei riitä mavessa, mikä avuksi? Treeni 58
toisomaksimit - mikä on maksimi Treeni 6
Mikä on kun penkki laskee? Treeni 2
Mikä vikana? Treeni 10
Mikä jako salille, kun 3 aerobista ryhmätuntipäivää + 3 salipäivää? Treeni 3
Mikä vituttaa lisääntyneissä kiloissa? Treeni 114
Lihaskasvu - Mikä siellä oikeastaan kasvaa? Treeni 34
Mikä mättää Treeni 15
Mikä on paras 1-jakoinen ohjelma mielestäsi jota olet käyttänyt? Treeni 33
Mikä lie nimeltään Treeni 13
Mikä ohjelma Treeni 1
Mikä liike?? Treeni 1
Mikä mättää kun ei kulje? Treeni 13
Jalat saa paljon rasitusta, mikä treenijako? Treeni 10
Vaisut olkapäät ja ojentajat - mikä avuksi Treeni 14
Mikä ei-vatsaliike ottaa teillä eniten vatsaan Treeni 33
Viikon kireä aikataulu hidasteena. Mikä neuvoksi? Treeni 7
Mikä sai sinut aloittamaan salilla käynnin? Treeni 1
Mikä on menny vikaan? Treeni 4
Maksimikasvu pidemmillä sarjoilla(ko)? Treeni 5
kun mikään ei oikeen tunnu miltään? Treeni 20
Mikä mättää!? Miten muuttaa ohjelmaa?? Treeni 20
Mikäs liike tämä on? Treeni 12
mikä päiväkirja? Treeni 1
Mikä pielessä kun reenipainot ei nouse? Treeni 11
Treeni junnaa paikallaan, mikä avuksi Treeni 10
Samankaltaiset keskustelut


















































Ylös