Tensolvettia sinne missä kipu on.

[Bisley]

Väännän aerobista noin pari tuntia päivässä ja viime viikolla alkoi oikean pohkeen kiinnikeessä sekä akillesjänteessä tuntua pirullista kipua. Joku tulehdus sinne tuli kovasta kävelystä.

En ole oikeastaan koskaan uskonut noihin hierottaviin geeleihin, mutta olin jokunen vuosi takaperin ostanut apteekista Tensolvet nimistä geeliä (käytetään pääasiallisesti ravihevosten lihasrasittumiin ja -tulehduksiin) lihaskipuihini ja perhana soikoon sehän toimi, vei kivun ja tulehduksen pois jalasta!!

Kannattaa kokeilla sillä se toimii. Jenkkifutarit muuten käyttää geeliä ja se on vielä suht halpa verrattuna esim Mobilaattiin. Sitä pitää sitten pyytää apteekin tädiltä, että tilaa sitä, sillä tuskin niillä yleensä on kyseistä geeliä hyllyssä.

Noh, nyt voi taas vetää täysillä aamu neljältä niin ettei tartte keskittyä kipuun.

...kurkku on vaan niin kipeä ettei pysty kunnolla nielemään. Mitenköhän tää dieetti ylipäänsä etenee meikäläisellä?

 

[mölliskö]

Eikö tuo oo just sitä mitä eläinkauppojen hyllyt on täynnä?
Mun pitäs käydä ostaa ku jaksas.....

 

[Bisley]

Eikö tuo oo just sitä mitä eläinkauppojen hyllyt on täynnä?
Mun pitäs käydä ostaa ku jaksas.....

Joo voipi olla. Ja voi olla jopa halvempaa kuin apteekista saatu. Mut jos ei ole eläinkauppaa lähellä, saa sitä siis myös pyytämällä apteekista.

 

[Ponipeikko]

Hevosten takia on tullut aineeseen tutustuttua, ja ihan mukavaa tavaraa on.

Sen verran täytyy tosin varoittaa, että ei sitten kannata mitään kääreitä enää siihen aineen päälle heittää (jos esim. nilkkaansa tuota Tensolvetia vetää). Nimim. "Nahat rullalla"

 

[protsku]

Tensolvet nimistä geeliä (käytetään pääasiallisesti ravihevosten lihasrasittumiin ja -tulehduksiin) lihaskipuihini ja perhana soikoon sehän toimi, vei kivun ja tulehduksen pois jalasta!

Laittakaas niitä geelien hintoja. Ja kuinka nopeasti tuo geeli vaikuttaa, onko siinä jotain kortisonia lievittämässä tulehdusta?

 

[jtt1983]

Ite sain yheltä tytöltä lahjaks tälläsen kuin w-kaksiteholinimentti. Jus tarkotettu sekin hevosille. Ja hyvin pelaa mobilat ja ice power lens roskiin ;)

 

[Bisley]

Laittakaas niitä geelien hintoja. Ja kuinka nopeasti tuo geeli vaikuttaa, onko siinä jotain kortisonia lievittämässä tulehdusta?

Halvempaa kuin Mobilat ja tulee 300g putelissa. Eli kun kerran ostat niin saattaa mennä montakin vuotta ennen kuin seuraavaa tarvitsee.

Aineosia en nyt tältä seisomalta muista, mutta osta purkki ja lue itse. Siinä luki kuitenkin jotain tähän tyyliin: käytä suojakäsineitä levittäessäsi ainetta. heh.

 

[JBoy]

Tenniskyynärpäähän ei tunnu enää mikään auttavan, tilasin apteekista purkillisen tuota ja kokeilen josko tepsisi... hintaa himpun vajaa 17 euroa.

Lisätietoja aineesta:
http://spc.nam.fi/vetspc/t/725644.xml?Template=/html/vetspctemplate.html

-J-

 

[Tuomio]

http://spc.nam.fi/vetspc/t/725644.xml?Template=/html/vetspctemplate.html

Huom. 'Teurastus 3 vuorokautta hoidon päättymisestä.' :D

 

[mölliskö]

hintaa himpun vajaa 17 euroa.

Nyt meni mielenkiintoiseksi... Just pari päivää sitten sano kaveri että "Käy ostaa eläinkaupasta sitä. Maksaa n 5€ iso purkki".
Eli joko kaveri muistaa väärin tai sitten hinnoissa on ISO ero...

 

[iivili]

Väännän aerobista noin pari tuntia päivässä ja viime viikolla alkoi oikean pohkeen kiinnikeessä sekä akillesjänteessä tuntua pirullista kipua. Joku tulehdus sinne tuli kovasta kävelystä.

Noh, nyt voi taas vetää täysillä aamu neljältä niin ettei tartte keskittyä kipuun.

...kurkku on vaan niin kipeä ettei pysty kunnolla nielemään. Mitenköhän tää dieetti ylipäänsä etenee meikäläisellä?

Tuli mieleen, että olisiko mahdollista korvata ainakin ajoittain kävelyä esim. uinnilla, soutulaitteella, pyöräilyllä tai muulla aerooppisella, joka säästäisi nilkkoja, pohkeita, akillesjänteitä ja mitkä muut jalan osat nyt voivatkaan olla ylirasittuneita/tulehduksissa liian kävleyn takia? Onko kivun poistaminen linimentillä tai napilla välttämättä paras ratkaisu, vai olisiko parempi pyrkiä poistamaan ylirasituksen syy ja järkätä lepoa ylirasittuneelle kropan osalle?

Noh, em. vain maallikon pohdiskeluna. Kisat ovat vissiin ihan kohta, joten ehkä kerkeet miettiä tuommoisia joskus myöhemmin. Lähellä kisoja ei varmasti kannata isompia muutoksia enää tehdä yhtään mihinkään valmisteluihin, se on selvä.

 

[protsku]

Aineosia en nyt tältä seisomalta muista, mutta osta purkki ja lue itse. Siinä luki kuitenkin jotain tähän tyyliin: käytä suojakäsineitä levittäessäsi ainetta.

No on se sitten tuhtia tavaraa! Ei sentään kaasunaamaria mahdollisten tainnuttavien tuoksujen varalta? :D

 

[Flesh]

Tuota täytyy ehdottomasti päästä kokeilemaan. On tässä jo kokeiltu (ilmeisesti) tulehtuneisiin olkapäihin vaikka mitä tököttejä ja sisäisiä lääkekuureja.

 

[Kemmeri]

Omassa työkalupakissa on Bitter Coolia, joka maksoi hevostarvikekaupassa 10e litra.
Luontaistuote ja toiminut treenin jälkeisiin vaivoihin ja kivistyksiin oikein hyvin. Myyjän mukaan ei saa käyttää ennen saunomista; miksi, en tiedä.

 

[Bisley]

Tuli mieleen, että olisiko mahdollista korvata ainakin ajoittain kävelyä esim. uinnilla, soutulaitteella, pyöräilyllä tai muulla aerooppisella, joka säästäisi nilkkoja, pohkeita, akillesjänteitä ja mitkä muut jalan osat nyt voivatkaan olla ylirasittuneita/tulehduksissa liian kävleyn takia? Onko kivun poistaminen linimentillä tai napilla välttämättä paras ratkaisu, vai olisiko parempi pyrkiä poistamaan ylirasituksen syy ja järkätä lepoa ylirasittuneelle kropan osalle?

Noh, em. vain maallikon pohdiskeluna. Kisat ovat vissiin ihan kohta, joten ehkä kerkeet miettiä tuommoisia joskus myöhemmin. Lähellä kisoja ei varmasti kannata isompia muutoksia enää tehdä yhtään mihinkään valmisteluihin, se on selvä.

Kivun poistaminen on AINOA ratkaisu, sillä yhtään vähempää ei ole mahdollista tehdä aerobista, kun on tiukka aikataulu kisoihin. Saatikka lepopäivistä puhumattakaan. Sehän on itsestäänselvää!!

 

[Tomi]

Kivun poistaminen on AINOA ratkaisu, sillä yhtään vähempää ei ole mahdollista tehdä aerobista, kun on tiukka aikataulu kisoihin. Saatikka lepopäivistä puhumattakaan. Sehän on itsestäänselvää!!

Pohkeetkin on sitten mahdollista tulehduttaa treenillä niin pahasti, että joutuu lasarettiin ja tippaan. Niin kävi Kahliksella, Heikillä ja myös eräällä työkaverillani. Tosin Heikki (Ville) ei tainnut joutua tippaan asti... Esim. Burana 600/800 ja sen geneeriset halppisversiot kannattaa myös ottaa käyttöön, sillä ne lieventää kivun lisäksi myös varsinaisia tulehduksia vaikuttamalla tulehduksen välittäjäaineisiin. Minäkin suosittelisin lämpimästi kävelyn ja crossarin vaihtamista kuntopyörään, kunnes pohkeita ei enää särje...

 

[Multivita]

.. Esim. Burana 600/800 ja sen geneeriset halppisversiot kannattaa myös ottaa käyttöön, sillä ne lieventää kivun lisäksi myös varsinaisia tulehduksia vaikutt...

Jostain kuulin/luin, että tulehduskipulääkkeet hidastavat mukamas palautumista tai lihaskasvua..olisikohan jotenkin proteiinisynteesiin vaikuttanut.

Onko kellään tästä faktatietoa? Vai onkohan ihan höpönpöpöä...?

 

[Tomi]

Jostain kuulin/luin, että tulehduskipulääkkeet hidastavat mukamas palautumista tai lihaskasvua..olisikohan jotenkin proteiinisynteesiin vaikuttanut.

Onko kellään tästä faktatietoa? Vai onkohan ihan höpönpöpöä...?

No, vaikka se hidastaisi merkittävästi sekä palautumista että lihaskasvua, olisiko mielestäsi parempi vaihtoehto antaa tulehduksen pahentua sairaalakuntoon asti, kun sen paranemista voisi nopeuttaa paljonkin levolla JA tulehduskipulääkkeellä? Siitä on ainakin faktatietoa, että tippa suonessa hidastaa lihaskasvua ja palautumista. :D

 

[Multivita]

No, vaikka se hidastaisi merkittävästi sekä palautumista että lihaskasvua, o.....iitä on ainakin faktatietoa, että tippa suonessa hidastaa lihaskasvua ja palautumista. :D

Siksi laitoinkin tuon offtopic-hemmon tohon. Eli en tarkottanu tätä tapausta.

Mut noin yleisesti ottaen kiinnostaisi tietää, että miten se vaikuttaa lihaskasvuun/palautumiseen. Jos joku vaikka popsii noita puranoita vaikka treenisärkyyn, pieneen pääkipuun tai vaikka huvikseen napostelee.. Eli onko ihan mitätön vaikutus vaiko ihan merkittävä?

ps. Kyllä tuo tietysti tähänkin ketjuun olisi käynyt. Tuo kisavalmistelu kun taitaa olla melko tarkkaa viilaamista, niin voisi joku tuollaisenkin asian huomioida ja riskillä vetää ilman tulehduskipulääkkeitä kisaan asti. No en tiiä..ei ole kokemusta kisahommista.

Niin joo tuo kysymyksesi. Eli omasta mielestäni ehdottomasti järkevämpää syödä tulehduskipulääkkeitä ja levätä, kuin leikkiä terveydellä.

edit. lisäys

 

[iivili]

Minäkin suosittelisin lämpimästi kävelyn ja crossarin vaihtamista kuntopyörään, kunnes pohkeita ei enää särje...

Tuli vielä mieleen, että olisiko järkeä ennakoida pohjeongelmia esim. siten, että opettelisi offilla fillaroimaan (siis reenimielessä, ettisi sopivat reitit, järkkäisi hyvän pyörän yms.), uimaan, vesijuoksemaan, soutulaitetta vetelemään yms., mittailisi kaikista mahdollisista sopivista lenkeistä sykemittarilla suunnilleen kalorinkulutukset (jotka pitäisi toki pistää kovasti alakanttiin, koska kiristellessä paino tippuu ja vauhti lenkillä hidastuu melkoisesti, näin olen lukenut), JOTTA pystyisi sitten, jos ongelmia tulee jonkun aerooppisen lajin kanssa, korvaamaan sen näppärästi jollain muulla. Tuo vain juurikin Tompan mainitsemasta syystä, että tuntuu monellakin kilpailijalla olleen pohje/akillesjännetulehdusta. Kaikilla kestävyyslajeilla kumminkin tunnetusti kalorit palavat, joten sama kai se, sauvakäveleekö vai esim. uiko tai fillaroiko, vai mitä?

Em. toki kaikessa rauhassa ja offilla suunniteltuna. Lähellä kisoja ei kannattane ryhtyä hirveästi muuttelemaan suunnitelmia enää. Varmasti myös sopiva linimentti ja tulehduskipulääke ovat paikallaan tuommoisissa tilanteissa.

Anteeksi ei-kilpapotarin spekuloinnit.