Tehonlisääjä/latari/buusteri itsetehtynä vai valmiina?

Reissuman

Liittynyt
16.3.2010
Viestejä
18
1 kpl Beta-alanin, 500 g 19.90 €
2 kpl 2 x Creatine Mono. 500 g -50 % 19.80 €
1 kpl Allmax Arginine, 400 g 29.90 €
1 kpl Leader Taurine, 0,3 kg, Maustamaton 12.60 €
1 kpl Caffeine 200 mg, 100 tablettia 9.95 €
MAKSETTAVA
92.15

Ostaako siis nämä, vai pitäiskö sitä suosiolla sijoittaa valmiiseen settiin kuten Jack3d?
Fitnesstukusta ei muuten arginiinin AKG muotoa löydy, mitä yleensä buustereissa on. Tehokkaampaa ymmärtääkseni...
Ja olisiko tähän itsetehtyyn settiin jotain lisättävää? Kiitos.
 
PeitHoo sanoi:
1 kpl Beta-alanin, 500 g 19.90 €
2 kpl 2 x Creatine Mono. 500 g -50 % 19.80 €
1 kpl Allmax Arginine, 400 g 29.90 €
1 kpl Leader Taurine, 0,3 kg, Maustamaton 12.60 €
1 kpl Caffeine 200 mg, 100 tablettia 9.95 €
MAKSETTAVA
92.15

Ostaako siis nämä, vai pitäiskö sitä suosiolla sijoittaa valmiiseen settiin kuten Jack3d?
Fitnesstukusta ei muuten arginiinin AKG muotoa löydy, mitä yleensä buustereissa on. Tehokkaampaa ymmärtääkseni...
Ja olisiko tähän itsetehtyyn settiin jotain lisättävää? Kiitos.
Click to expand...

Miten ihmiset edelleen uskovat, että arginiinilla olisi yhtään mitään merkitystä boostereissa? Eli tiedoksesi, se ei tee mitään mitä sen väitetään tekevän. Google kertoo lisää.
Tauriini on myös suht turha. Ihan omasta kokemuksesta puhun sillä olen ottanut tauriinia aikoinaan, eikä sillä ollut mitään tehostavaa vaikutusta verrattuna pelkällä kofeiinilla treenatessa.
Ainoat mitä tarvitset ovat: kreatiini, beta-alaniini ja kofeiini. Ja btw, monesta apteekista saa halvemmalla kofeiinia, joten kannattaa käydä ohimennen tarkistamassa.
 
500g maitoa
200g banaania
22,5g kaakaojauhetta

Mistään ei oo saanu yhtä paljoa virtaa reeniin kun tästä.
 
Riippuu millaista buusteria haet treeniisi, mutta helpommalla ainakin pääsee kun suosiolla tilaa jonkun valmiin buusterin.

Tuo Peevelin buusteri kuulostaa kyllä hyvältä. :P Siihen vielä kun lyö jotain stimulanttia. :D
 
Arginiinilla on mahdollista saada LIEVÄSTI lisää pumppia ja kuumotusta treeniin, jos sitä vetää 1) säännöllisesti aamuin ja illoin 2) tosi isoja määriä (reilusti yli 10g). Muuten siitä ei ole mitään muuta hyötyä kuin makunystyröiden kouluttaminen: moska kun maistuu varmaan lokinpaskaakin pahemmalle.

Tauriinilla en ole havainnut myöskään mitään positiivisia vaikutuksia mihinkään, mutta ainakin minulta se vie yöunet tosi tehokkaasti. Nukahtamiseen voi huoleti käyttää ainakin 2-4h aikaa jos sittenkään, jos edeltävän päivän aikana on erehtynyt sekaantumaan tauriinia sisältäviin tuotteisiin.

Nämä henkkoht. kokemuksia. Jokainen on toki yksilö ja kokeilemalla selviää, mutta arginiinista oli täällä tosi hyvä ketju jossa viitattiin useisiin tutkimuksiin joissa ei oltu havaittu mitään merkittävää hyötyä missään suhteessa.
 
Bläkäri sanoi:
Arginiinilla on mahdollista saada LIEVÄSTI lisää pumppia ja kuumotusta treeniin, jos sitä vetää 1) säännöllisesti aamuin ja illoin 2) tosi isoja määriä (reilusti yli 10g). Muuten siitä ei ole mitään muuta hyötyä kuin makunystyröiden kouluttaminen: moska kun maistuu varmaan lokinpaskaakin pahemmalle.

Tauriinilla en ole havainnut myöskään mitään positiivisia vaikutuksia mihinkään, mutta ainakin minulta se vie yöunet tosi tehokkaasti. Nukahtamiseen voi huoleti käyttää ainakin 2-4h aikaa jos sittenkään, jos edeltävän päivän aikana on erehtynyt sekaantumaan tauriinia sisältäviin tuotteisiin.

Nämä henkkoht. kokemuksia. Jokainen on toki yksilö ja kokeilemalla selviää, mutta arginiinista oli täällä tosi hyvä ketju jossa viitattiin useisiin tutkimuksiin joissa ei oltu havaittu mitään merkittävää hyötyä missään suhteessa.
Click to expand...

Onhan tos aika paljon positiivisia vaikutuksia löytyny ja Nobel -palkintokin voitettu Arginiinin terveysvaikutus tutkimuksista... 5g _laadukasta_ l-arginiiniä aamuisin riittää. Tietenkin raskaina kilpailu päivinä enemmän. Ja jos maku haittaa nii kokeilkaa argi+ ninimistä arginiini valmistetta.
 
No, sehän nyt on täysin eri asia millä on positiivisia vaikutuksia ja millä taas on positiivisia vaikutuksia nimenomaan treeniä edeltävänä buusterina. Kreatiini ei akuutisti tuo mitään lisää treeniin, samoin on beeta-alaniinin laita. Kofeiini ja muut piristeet auttaa treenitehon lisäämisessä, bcaa pitää lihasten kataboliaa kurissa ja joku omavalintainen energianlähde, oli se sitten malto tai dextroosi tai vaikka MCT-öljy, kukin tyylillään. Noista pumppia parantavista aminoista en lähde arvuuttelemaan toimiiko ne jo esim tunnin päästä nauttimisesta kun ei oikein omakohtaista kokemusta ole.
 
BonBon sanoi:
No, sehän nyt on täysin eri asia millä on positiivisia vaikutuksia ja millä taas on positiivisia vaikutuksia nimenomaan treeniä edeltävänä buusterina. Kreatiini ei akuutisti tuo mitään lisää treeniin, samoin on beeta-alaniinin laita. Kofeiini ja muut piristeet auttaa treenitehon lisäämisessä, bcaa pitää lihasten kataboliaa kurissa ja joku omavalintainen energianlähde, oli se sitten malto tai dextroosi tai vaikka MCT-öljy, kukin tyylillään. Noista pumppia parantavista aminoista en lähde arvuuttelemaan toimiiko ne jo esim tunnin päästä nauttimisesta kun ei oikein omakohtaista kokemusta ole.
Click to expand...

niin siis jos perseen ja naaman kihelmöinnistä saa jotain kipinää treeniin, niin sitte kaikin mokomin beeta-alaniinia ennen reeniä :D
 
Itellä on tällä hetkellä beta-alaniini ja kahvi. Krean vedän tohon samaan, mutta ei buustaustarkoituksessa.

Leipä ja piimä kuulostaa fiksuimmalle ja hinta/laatu-suhde on paras. Samoin maito,banaani ja kaakao combo. Ei kannata liikaa kikkailla ja hifistellä.
 
Kyseisen postin innoittamana... : http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=6275211&page=2#42

...tätä nyt sitten kokeillaan kunhan tilaus saapuu:

MusclePharm Assault, Raspberry Lemonade
Beta-alanin
Creatine Mono.
Manninen CitruPure

Jatkan Assaultia beta-alaniilla, kreatiinilla ja sitrulliinimalaatilla. Täytyy ensin kokeilla Assaultia erikseen ja sitten verrata jatketun setin tehoon. Kahvi-kaakao-banaani -pirtelö varmasti myös kova setti ennen treeniä :)
 
Itsekkin aattelin et vois taas pitkästä aikaa kyhäillä jonkunnäkösen boosterin treeniin. Voisko porukka heittää jotain toimivia stimulantteja joita sais erikseen tilattua tai sit jonkun valmiin juoman pohjaks misä tommosia olis?

Siis meinaan et jos on jotain joka oikeesti potkii? Vähään aikaan tullu näihin boostereihin rahojan tuhlattua ni oikee tietoo onko muuttunu paljoltikkin.
 
DMAA oikeestaan ainut laillinen stimu mihin kannattaa laittaa rahaa. Jack3d riittää kyllä 95% käyttäjistä. Hemo ragessakin on dmaa:ta mutta ei potki edes tupla-annoksella itellä, kun jack3d:tä riittää 2/3 maximisuosituksesta.
 
Vilu sanoi:
DMAA oikeestaan ainut laillinen stimu mihin kannattaa laittaa rahaa. Jack3d riittää kyllä 95% käyttäjistä. Hemo ragessakin on dmaa:ta mutta ei potki edes tupla-annoksella itellä, kun jack3d:tä riittää 2/3 maximisuosituksesta.
Click to expand...

mahtaako DMAA saada tilattua jostain ihan ittenään??

e. google osas kertoo, kuhan leikin uusavutonta. Kiitoksia Vilulle. :)
 
Miks mulla ei potki puhas dimekään juuri lainkaan? Jackedia ja crackia söin molempia purkin tai kaks, alussa tuntu et jakso paremmin mutta loppu aika lyhyeen. Dimessä kanssa vaikka melko tyhjään mahaan olen koittanut ottaa (4h syömättä) ennen treeniä, niin ei kyllä vaikuta lainkaan. Perkele. Jotenka oon tyytynyt fastin vihreä tee kapseleihin ja kofeiiniin, sitä menee 300-500mg ennen salia.
 
Back
Ylös Bottom