Tehkää perässä...

[jto]

Ettei menisi ihan tangon liikutteluksi, kannattaa katella seuraava pätkä, jossa voima ja vartalonhallinta on kohtuullisen timmiä... Pitänee siis vielä hieman itekin treenata. Lopun punnerruksetkin on aika vekkuleita...


http://www.big-boys.com/articles/bigstrength.html

 

[JohnnyB]

:wanha: ja kuuluu Netistä poimittua -osiolle.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=17027&page=24&pp=20&highlight=teko*+not*