• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

tavoitteet

Liittynyt
8.10.2004
Viestejä
583
elikkä minulla on syvät vatsalihakset tosi heikossa kunnossa,vatsa pullottaa ja niin edes päin.ajattelin kysyä että minkälaisen tavoitteen kannattaisi pistää litteään vatsaan ja kuinka nopeasti täältä pakkikselta ihmiset ovat saaneet tynnyrit litteiksi?
 
Liittynyt
16.8.2005
Viestejä
676
Ikä
32
elikkä minulla on syvät vatsalihakset tosi heikossa kunnossa,vatsa pullottaa ja niin edes päin.ajattelin kysyä että minkälaisen tavoitteen kannattaisi pistää litteään vatsaan ja kuinka nopeasti täältä pakkikselta ihmiset ovat saaneet tynnyrit litteiksi?
turha niitä aikatauluja on itelle laittaa. siitä ei tule kuin stressiä ja pettymyksiä. painat vaan duunia niin tuloksetki tulee ajan kanssa

tässä on pari linkkiä koskien syviä vatsalihaksia:

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=46998
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=49803
 
Ylös