Takareidestä kuului riksräkspoks

[merkkari]

Eilen venytellessä ns. pancake (mikä tää on suomeksi?) -asennossa loppuvenyttelyssä, kuului vasemman jalan takareisestä samanlainen ääni kuin mitä kuuluu repiessäsi kanasiiven nivelen kohdalta kahtia, vaikka venytys oli melko kevyt. Ääni oli tosin paljon voimakkaampi, enemmän vertaisin hirven jalan nikaman rusahtamiseen

Kyseessä on joku lievä venähdys ilmeisesti? Kävely tuntuu oudolta, varsinaista KIPUA ei ole, mutta sellain lievä pistävä tunne on kokoajan takareidessä polvitaipeesta perskannikkaan asti. Onko kellään kokemusta tällaisesta. Hermosäikeet tuskin ovat kyseessä?

Tulehduskipulääkkeitä, kylmää ekat pari pvää sitten kylmä-kuumaa?

Muistan samanlaisen tunteen oikean jalan kohdalta samaisessa paikassa syksyltä kun venyttelin liikaa ja liian kovasti. Venytys oli siis todella kevyt eikä tuntunut missään, lähinnä voisi kuvitella omalla kohdallani tuota tilannetta "ylläpitovenyttelyksi".

edit: mustelmaa eikä turvotusta ole.

 

[fysio]

Eilen venytellessä ns. pancake (mikä tää on suomeksi?) -asennossa

aka. road-kill-split. Suomeksi pancake = pannukakku = kuvaa hyvin yliajettua (road-kill) pikkueläintä.. ;)

loppuvenyttelyssä, kuului vasemman jalan takareisestä samanlainen ääni kuin mitä kuuluu repiessäsi kanasiiven nivelen kohdalta kahtia, vaikka venytys oli melko kevyt. Ääni oli tosin paljon voimakkaampi, enemmän vertaisin hirven jalan nikaman rusahtamiseen

Kyseessä on joku lievä venähdys ilmeisesti? Kävely tuntuu oudolta, varsinaista KIPUA ei ole, mutta sellain lievä pistävä tunne on kokoajan takareidessä polvitaipeesta perskannikkaan asti. Onko kellään kokemusta tällaisesta. Hermosäikeet tuskin ovat kyseessä?

Tulehduskipulääkkeitä, kylmää ekat pari pvää sitten kylmä-kuumaa?

Muistan samanlaisen tunteen oikean jalan kohdalta samaisessa paikassa syksyltä kun venyttelin liikaa ja liian kovasti. Venytys oli siis todella kevyt eikä tuntunut missään, lähinnä voisi kuvitella omalla kohdallani tuota tilannetta "ylläpitovenyttelyksi".

edit: mustelmaa eikä turvotusta ole.

Voihan tuo olla mitä vaan. Eli kivun sallimissa rajoissa kannattaa touhuta.

Todella huono tuuri, jossa tuossa saa aikaan repeämän. Ääni (rusahdus)ehkä kuitenkin viittaisi enemmän yksinkertaisesti nivelperäiseen ääneen. Lihas tai jänne "napsahtaa" antaessaan periksi, joskus ihan 20m päähänkin kuulee.

Eli venytyksessä olet rentoutunut, nivel on päässyt "muljahtamaan", takareisi "pelästyi" => jännittyi => kipeä.
Tuo on todennäköisesmpi scenaario, mutta kuten sanottu, voi siellä takareidessä olla repeämäkin.. Paha sanoa kun ei pysty netin kautta kokeilemaan miltä se jalka tuntuu...

 

[merkkari]

Todella huono tuuri, jossa tuossa saa aikaan repeämän. Ääni (rusahdus)ehkä kuitenkin viittaisi enemmän yksinkertaisesti nivelperäiseen ääneen. Lihas tai jänne "napsahtaa" antaessaan periksi, joskus ihan 20m päähänkin kuulee.

Eli venytyksessä olet rentoutunut, nivel on päässyt "muljahtamaan", takareisi "pelästyi" => jännittyi => kipeä.
Tuo on todennäköisesmpi scenaario, mutta kuten sanottu, voi siellä takareidessä olla repeämäkin.. Paha sanoa kun ei pysty netin kautta kokeilemaan miltä se jalka tuntuu...

Nytkun rupesin tapahtumahetkeä visioimaan, niin tämä taitaa olla se skenaario. Takareisi on tiukka, joten venyttelyä kannattanee välttää kunnes se ei tunnu enää "pahalta"?

Ja tosiaan tuo varmaan kuului sinne 20m päähän, pelästyin vähän itsekin kun niin kova rusahdus lähti. Ja paineltaessa tuntuu arka paikka olevan nimenomaan lonkan puolella selvästi, josta sitten säteilee hieman polvitaipeeseen asti.

Kiitos vastauksesta!