Taas parjataan...

Trinity

Rokkarin morsian
Liittynyt
25.9.2002
Viestejä
1 214
Ikä
44
Kyllä pistää sitten vihaksi tällaiset tekstit mitä saa lukea "asiantuntevista" :confused: lehdistä (tämä otos Kotilääkäristä):

"Moni kuntosaliurheilija kuvittelee vauhdittavansa lihasten kasvua proteiinipitoisella ruokavaliolla. Totuus on kuitenkin, että lihakset kasvavat vain harjoittelulla."
Sekä...
"Urheilijat syövät usein turhan paljon lihaa. Lisäksi napsitaan proteiinipuristeita purkista. Kuitenkin urheilijat pärjäävät lähes samalla proteiinimäärällä kuin kevyttä (<- huom!) kuntoilua harrastavat."

Kamalaa varoittelua proteiinien vaarallisuudesta artikkeli täynnä ja bodarillekin suositellaan 1,2g/painokilo... HUH! Itsekin syön 53 kiloisena pikku tyttösenä 100-130g proteiinia päivässä enkä ikinä oo voinu paremmin ja treeni kulkee kuin höyryveturi (pendolino vois käydä tähän tarkotukseen)!
Kiitos että sain avautua...
:evil:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Tuota noin, mä en varmaankaan ole paras henkilö vastaamaan tähän, mutta..

Vai sellaista siellä kerrotaan... Eli ne väittävät, että metodit, joita porukat on käyttäny saadakseen vaikka 30 tai 50 kg lisää lihasmassaa, ovat vääriä... Tuntuu oudolta. Olisivatko ammattilaiset kasvaneet paremmin, jos olisivatkin syöneet vain 1.2g prot/kg.
Tekisi mieli laittaa palautetta sinne lehteen, mutta niille ei varmaan tavallisen kaverin otteet treeni- ja ravintopäiväkirjan sivuilta kelpaa lähteiksi...
 
Originally posted by Trinity

"Urheilijat syövät usein turhan paljon lihaa. Lisäksi napsitaan proteiinipuristeita purkista. Kuitenkin urheilijat pärjäävät lähes samalla proteiinimäärällä kuin kevyttä (<- huom!) kuntoilua harrastavat."
Click to expand...
Tämä täti olisi näillä jutuilla ollut megahitti 1800-luvulla, jolloin proteiinia syötiin viimeksi puristeina purkista.
 
Originally posted by Tonza
Tekisi mieli laittaa palautetta sinne lehteen, mutta niille ei varmaan tavallisen kaverin otteet treeni- ja ravintopäiväkirjan sivuilta kelpaa lähteiksi...
Click to expand...
vois laittaa godzillan päivän ruokalistan ja kuvan sinne toimitukseen, niin saisivat miettiä että tulikohan nyt ihan asiaa kirjoiteltua...
 
Anteeksi turha viesti, mutta menköön muiden (omieni) joukossa..


Syökö joku vielä nykyään noita proteiinipuristeita? Kannattaako esim. Wrangen vielä pitää niitä valikoimissaan? Kannattaisiko Kotilääkärin tarkistaa lähteidensä ajanmukaisuus?
 
Onhan se jo moneen kertaan nähty ja kuultu, että eivät ne juurikaan mitään tiedä.. Omien kokemuksien mukaan protskua on hyvä saada, jos mielii saada lihasta. Eri asia sitten olisi jos havittelee vain voimaa. Silloin ei protskun määrä ole aivan niin oleellinen...
Mutta nämä oli vain omia kokemuksia mitä olen omasta kropasta huomannut..

Eihän niille sedille ja tädeille ole mitään merkitystä urheilijoiden omilla kokemuksilla, kuten joku tuossa jo mainitsikin..
 
Artikkeli oli pääasiassa suunnattu Atkins- ja Zone- dieetejä vastaan, mutta keskittyi kyllä jauhamaan pitkälti just "turhasta" proteiinin syönnistä ja tietysti meistä salillakävijöistä jotka vedämme turmiollista proteiinia joka mm. aiheuttaa kuulemmas osteoporoosia... mikä vetää aina aika :mad2: ...
"Totuus on kuitenkin, että lihakset kasvavat vain harjoittelulla."
Ja luuleeko tämä täti tosiaan että me salilla rehkijät luullaan että se lihas kasvaa vaan proteiinilla mutta ei harjoittelulla??

Edit: Näkisittepä sen esimerkkiruokahässäkän mikä oli jutun lopussa. Päivän protskut: 4-5 PIENTÄ lihapullaa ja pari lasia maitoa... ja jälkkäriksi vähän marjarahkaa. (Varmaan sitä kermamömmöä mitä on koulussakin...)
 
Joo, muakin olis voinu tulla kattomaan vaikka viis vuotta sitten, et paljonko oli lihasta... Silloin mä nimittäin vain harjoittelin ja tuo 1.2g/kg olis ollu varmaan aika lähellä...

JA JOS JOKU EI USKO, NIIN SITÄ LIHASTA OLI!!! :D



Edit: Ja mä nyt en meinaa, et olisin nykyään iso, en todellakaan, mutta sen parinkymmenen lihaskilon eteen mä oon tehny kovan työn ja syöny proteiinia viimeisinä kolmena vuonna enemmän kuin 1.2g/kg...
 
Joo, paljonpa noita juttuja saa eri kuntolehdistä lukea. Olis hyvä kun joka artikkelissa olis lähdetiedot esillä, jotkut jutut kun on aika kaukaa haettuja, kuten G-piste-jutut yms...

Siinä jutussa varmaan varoiteltiin lihatuotteiden ja proteiinien hajoamistuotteista -amiineista, jotka erään "tutkimuksen" mukaan kuormittaa suolistoa ja aiheuttaa suolistosyöpää.

Eräässä jutussa varoiteltiin liiallisesta proteiinista, kun se muodostaa ammoniakkia virtsarakkoon.

Uusimmassa kuntoplussassa oli juttu jossa kerrottiin suurilihaksisilla miehillä olevan pienempi riski sairastua syöpään...

...joten proteiinia napaan ja lihasta suuremmaks niin ei syöpä iske:p
 
Originally posted by Heka
Siinä jutussa varmaan varoiteltiin lihatuotteiden ja proteiinien hajoamistuotteista -amiineista, jotka erään "tutkimuksen" mukaan kuormittaa suolistoa ja aiheuttaa suolistosyöpää.
Click to expand...

Ravitsemustiede-kirjassa muuten mainitaan,että päivittäisen proteiinimäärän tulisi olla korkeintaan 80g ,jos syö lihaa, välttääkseen syöpää. Noh, mistä sitä syöpää ei saisi. :rolleyes:
 
Eli siis protskua ei saisi syödä paljoa, mutta eihän hiilareita tule syödä liikaa varsinkaan illalla, ja rasvaa sitä vasta pitääkin rajoittaa.

Eli mitä sitten voi syödä?
 
Mun mielipide on se, että elämästään saa hyvin helposti hyvin hankalaa, jos yrittää välttää kaikkea mistä "saa syöpää". Tietysti ei välttämättä paistaa kaikkea syötäväksi kelpaavaa ja kelpaamatonta mitä jääkaapista löytyy (kuten voirasia), mutta ylimenevä lisäaineiden pelkääminen ja välttäminen on vain pahasta.

"Syöpää paossa" -päiväkirja

1. päivä
Muutin geomagneettiselle etelänavalle vain todetakseni, että niillä perkele oli sielläkin jos minkäkinmoisia lähettimiä, mikä tietysti takaa minulle aivokasvaimen.
2. päivä
Vedin ravinto-ohjelmani uusiksi. Tästälähtien käytän ravinnokseni vain ja ainoastaan pullotettua, raskasmetalleista puhdistettua luomusadevettä, kaikki kiinteä, nestemäinen ja käsitelty ruoka aiheuttaa syöpää. Kaikki orgaaninen aines maapallolla on hiiltä ja tunnetusti hiiltynyt ruoka aiheuttaa syöpää, joten en voi syödä mitään orgaanista.
3. päivä
Kaivoin 20km tunneliverkoston napajäätikön uumeniin välttyäkseni auringon valolta.
4. päivä
Tapoin kaikki jääkarhut (paljain käsin tietysti), kun olen allerginen kaikelle karvaiselle ja altistuminen aiheuttaa ******.
5. päivä
Heitin kaiken omaisuuteni, mukaanlukien vaatteeni ja
rahani, Intian valtamereen. Tiedä mitä karsinogeenejä niistäkin irtoaa..
6. päivä
Kuolin kylmyyteen, nälkään, jääkarhujen raatelusta aiheutuneeseen verenvuotoon, sekä masennukseen ja unenpuutteeseen, mutta eipä tullu syöpää perkele.

Olkoon tämä opiksi.
 
Kaikki nämä pääasiassa naisille suunnatut "kevytkuntoilulehdet" pitäisi lailla kieltää, koska ne tekevät kuntoilulle helvetinmoista hallaa.

Typeriä juttuja, joiden tiedot ovat jostain 1800-luvulta, älyttömiä treeniohjeita tyyliin "100 reidenloitonnusta per sarja tekee hyvää pakaroille" ja liian suuria lupauksia tyylii "tiukka vatsa kahdessa viikossa".

Jonkun kuntoiluinnostus voi tosissaan loppua tuollaiseen kun tuloksia ei yllättäen tulekaan :mad2:
 
Originally posted by Heka
Uusimmassa kuntoplussassa oli juttu jossa kerrottiin suurilihaksisilla miehillä olevan pienempi riski sairastua syöpään...

...joten proteiinia napaan ja lihasta suuremmaks niin ei syöpä iske:p
Click to expand...

LOL... On ne nii terveen näköisiä ne Mr. O:n kilpailijat, eikä maksasyöpä ainakaan iske, kun on niin isot lihaksetkin. :lol2:

Sit asiaan: Ootteko miettinyt ikinä, kuinka paljon lehdissä kirjoitetaan paskaa sellaisista asioista joka ei ole juuri teidän alaa.
Eli esim. ulkomaan uutiset, jotkut tieteelliset tekniset testit ym.
Koska aina kun lukee jotain juttua ruokavalioista tai kielletyistä aineista urheilussa, on asia virheitä niin pirusti ja kaikkea turhaa shittiä, mikä ei pidä paikkaansa.

Et ei kannata uskoa puoliakaan mitä lukee. :confused:
 
Originally posted by JJJ
Sit asiaan: Ootteko miettinyt ikinä, kuinka paljon lehdissä kirjoitetaan paskaa sellaisista asioista joka ei ole juuri teidän alaa.
Click to expand...
Juuri näin! Siis koska lähes jokaisessa roinaamista tai sitten vaikka lisäravinteita tai yleensä voimailua koskevissa uutisista löytyy asiavirheitä, ei ole mitään syytä olettaa etteikö samantyyppisiä asiavirheitä löydy kaikista muistakin tietyn alan uutisista! Sitä ei vaan tajua kun ei itsekään kyseisistä asioista mitään tiedä! :mad2:
 
Koti"lääkäri" lehden huuhaa-artikkeli

Olin yhteydessä ko. lehden päätoimittajaan ja hän lupasi julkaista oikaisun harhaanjohtaviin kommenteihin. Tosin en ole varma jaksanko edes vaivautua kirjoittamaan - sama kuin taistelisi tuulimyllyjä vastaan :mad:
Lisäksi otin selvää, että oliko ko. "ravitsemuserikoistoimittaja" ja hänen haastattelemansa asiantuntijat ikinä julkaiseet mitään proteiinimetaboliaan liittyvää vertaisarvioitua tieteellistä aineistoa. Tulos: BIG FAT ZERO.
 
Ja runsas proteiinin saanti EI AIHEUTA OSTEOPOROOSIA - PÄINVASTOIN! RIITTÄVÄ PROTEIININ SAANTI VAIKUTTAA ANABOLISESTI LUUSTOON JA LISÄÄ KALSIUMIN IMEYTYMISTÄ.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom