Sykkeistä, pieni gallup

[Wintikka]

1. reipas kävely tasaisella n. 120

2. ylämäessä 150-170 riippuen jyrkkyydestä

3. kuntofillarilla, ei tietoa, pitää kokeilla

4. normifillarilla saa sykkeet taivaisiin, kun ajaa esim. mäkiajoa --> 180

5. normisparria erän lopussa 187, joka lienee 36 v. 120 kg sialle maksimi, tolla tasolla jaksaa 30 s. ;-))

 

[esa67]

lepo 42
Teen mita hyvansa nousee nopeasti korkealle. Laakari maaras just tanaan jonkinlaiseen rasitustestiin ?? en tajua ? lepopulssi alhainen, nousee nopeasti, mutta myos laskee nopeasti levossa. Tama on kasittaakseni vaan hyvan kunnon merkki.

1) lepo 42
2) maksimit pulssimittarin mukaan 200 Esim nyrkkeilytreeneissa, portaita lyos juostessa..
3) fillarilla 190
4) uidessa 165

Ikaa on 31 vee. joten toi maxinmi 200 on kait pikkasen korkeella ? Onko taala muita yli 30vee joilla nousee 200+ ?

 

[Gdane]

1) lepo 48
2) istumapuuhastelu 55
3) normaali touhuaminen 100
4) rauhallinen kävelylenkki 130
5) rauhallinen peruskuntolenkki (jutteluliikuntasyke, en henkästy) 170
6) 180-190 ensimmäiset merkit hengästymisestä..
7) +200 ja alkaa vaatimaan keskittymistä, 210 sykkettä pystyy ylläpitämään tovin (ainakin 10min)
8) maksimit jossain +220 (230)

Syke on herättänyt ihmettelyä kovasti mutta normaalisti tuo toimii. Laskee kuntöpyöräilyn jälkeen 190 -> 120 noin minuutissa ja parissa minuutissa alle 100

 

[Unikko]

1) Lepo 45
2) Normaali puuhastelu ~80
2) Kävely ~110 (sellainen ei mikään järin kova vauhti)
3) Mukavan tuntuinen juoksu ~140 (tällä vauhdilla menee sellainen puolitoista tuntia hyvin)
4) Ei enää niin mukavan tuntuinen juoksu >155-160
5) Sykemittarin arvioima maksimisyke 188

Sukupuoli: nainen, ikää: 27, pituus: 167 ja paino: ~65.

 

[Rawson]

Mr Diesel tässä

1) Lepo 40
2) Kävely ~90
3) Peruskuntolenkki 130 - 140
3) Happojuoksu 160
4) Maksimi juoksumatolla tajunnan rajamailla 173

Ikä 33, pituus 186, paino 90

 

[Pertti 123]

Lepo ehkä 48
Suurin mitattu syke 201

 

[hkultala]

kaikki mitattu sormi kaulalla + kellosta joku 15sec aikaa-metodilla

lepo 50

koneen ääressä istuminen/toimistötyö 70

punttisalilla kunnolla treenatessa sarjojen välillä 120-140

jyrkän ylämäen juoksu loppukirinä pitkän lenkin päätteeksi 185
(heti jälkeen, ei aikana)

tanssimatolla pomppiminen oikein vaikealla&nopealla biisillä 200
(heti jälkeen, ei aikana)

 

[hyrre]

Lepo 52-60
185 on kovin syke, mitä on tullut mittarista bongattua

Ikä 18, 180/76

 

[rautakarhu]

Lepo 50
Istuminen 65
Kävely 90
Hölkkäily120-155 (PK1 120-145, PK2 145-155)
Juoksentelu 155-175 (VK1 155-165, VK2 165-175)
Juoksu 175->
Maksimisyke 193 (maastotesti)

 

[risumies]

lepo n.55
kävely n.100
nyrkkeily sparrissa 140-165
maksimi 178 (pp.ergo-testi)

 

[cartman74]

Kävin terveystarkastuksessa viikon alussa. Verenpaine mittauksen yhteydessä syke oli 36... Eli ei ollut edes leposyke kai?

No on mulla aina alhainen ollut tuo syke (perinnöllinen "sairaus") ja myös syke rytmi on epätasainen eli välillä tulee pitempi väli sykkeitten välillä. Ja välillä on myös "rytmihäiriöitä" eli sykkii vähän miten sattuu...

Ens maanantaina mennään ottaan EKG (jos lääkäri) kattoo aiheelliseksi.

Et sellasta sykähtelyä.

 

[Eleonoora]

Leposyke 50 ja maksimissaan on syke käynyt 215.
Sählyä pelatessa menee vähintään kerran tuon kahdensadan, kun tulee "tiukkapaikka" ja joutuu antamaan kaikkensa. Musta tuntuu, että mulla on huono kunto, kun hölkätessä syke on helposti 165. Jotkut on käskeny hidastaa vauhtia, mut se aiheuttaa vaan sen, että hölkkä muuttuu kävelyksi.

 

[colourx]

Lepo 41
Max 206
Juoksu sykkeet 120-190
pyöräily sykkeet 100-190
mäketreenit 150-200
sali 60-150
uinti ????????
Laskuvarjohyppy 150 (ensimmäinen hyppy, ei jännittänyt lainkaan!!!!)

 

[Armas]

Kovakuntoista jengiä. Nuo 40 leposykkeet kuullostaa jo huippukestävyysurheilijan tuloksilta

Itselläni nykyään lepo 60-62 ja koen olevani keskimääristä paremmassa aerobisessa kunnossa. Parhaimmillaan on ollut 52 lepo ja 205 max, mutta siitä on jo 15v aikaa. Nykyään en mitään maxeja tohdi edes koittaa

 

[Fergus]

Leposyke jossain 60 tienoilla ja 200-210max. Mitaan sykemittareita en omista niin ei oikein tieda muuta

 

[Lanse]

Leposyke n.40-42 (kilpaurheiluaikana 32-35) maximi 188. Kävellen vaikea saada sykettä yli 90 lyönnin-kun ei ole tuo kilpakävelytekniikka kondiksessa. Juoksua en harrasta, koska polvi ei kestä ! Kuntosalilla sykkeet eivät juuri yli 110 nouse, poislukien jalkakyykyssä 20-30 toiston sarjoissa 120 seuduille. Hiihto, pyöräily,luistelu. Piiitkät lenkit 100-140, kovemmat 140-16 Kovempia sykkeitä ei tule lenkillä harrastettua.

 

[Pertti 123]

Leposyke 50 ja maksimissaan on syke käynyt 215.
Sählyä pelatessa menee vähintään kerran tuon kahdensadan, kun tulee "tiukkapaikka" ja joutuu antamaan kaikkensa. Musta tuntuu, että mulla on huono kunto, kun hölkätessä syke on helposti 165. Jotkut on käskeny hidastaa vauhtia, mut se aiheuttaa vaan sen, että hölkkä muuttuu kävelyksi.

215 hyvin mahdollista, että kyseessä on mittausvirhe. Millä mitattu?

 

[Repe_]

Leposyke 41 ja max syke 194.

 

[hömppä]

Hehhhe.
Leposyke 76
kevyt sitkutus koneella 160

Mutta huomioon se, että mulla jokin vika.

 

[Jii1973]

Leposyke 42
Kävelyssä 80-90
Vesijuoksussa 120
Spinningissä enkka älytön 208, yleensä spinningtunnin keskiarvo kuitenkin jotain 150-160
Vedän spinningtunteja viidesti viikossa, joten seuraan sykettä aika tarkkaan pitkin viikkoa. En ole pariin vuoteen huomannut paljon eroa.
Polarilla on hyvä sykepäiväkirja netissä.
Olin vuosi sitten pienessä käsileikkauksessa. Sen aikana syke laski 29 lyöntiin minuutissa, kun oli rauhoittavat lääkkeet päällä. Aika vampyyrimeininkiä.

Eli kaikkea 29 ja 208 välillä.
Tärkeintä, että on hyvä sydän.