Sykemittariin luottaminen

[Lucine]

Eli, hankin uuden sykemittarin, Polarin FT60, ja sen käyttöön tai oikeastaan tuloksiin luottamiseen liittyen.

Eilen tein 50 minuutin jumpan dvd:n kanssa, keskisykkeen ollessa 134 ja maksimisykkeen 167. Kulutukseksi mittari näytti 459kcal.

Tänään tunnin crosstrainerilla veivaamisen jälkeen sykkeet oli 137 ja 153, kulutuksen ollessa 571kcal.

Tuntuu jotenkin korkealta tuo crosstrainerin kulutus, varsinkin kun vertaa eilispäivän jumppaan, kun ei nuo sykkeet kuitenkaan niin paljon vaihtele.
Olen mittariin laittanut tiedot ihan oikein, painon, pituuden ja aktiivisuuden, ja maksimisykkeeksi se näyttää 192.

Mulla on pituutta 173cm ja painoa 67kg.

Luotanko vaan tuohon sykemittariin?

 

[kiivi3]

edit: sori vastasin punttimimmien topicciin.. (kiitos- "uudet viestit)

 

[Atshuu]

Syketasojen mittaamisessa luotan ite täysin mittariin, mutta noi kalorikulutukset on musta semmosia kiva tietää/antaa osviittaa, vaikka voihan ne pitääkki paikkansa

Jos nyt noita sun mittauksien johdonmukasuuksia miettii, ni tossahan ei kannata ihan hirveesti noista maksimeista välittää, se on voinu käydä siellä 10s ajan.. Eka treeni oli 50min, kulutettuja kaloreita 460 (92kcal per 10min), toka treeni 60min, kulutettuja kaloreita 571 (95kcal per 10min). Keskisykkeet treeneissä suunnilleen samat, tokassa treenissä himppusen kovemmat, niinku kalorikulutuksen mukaan kuuluukin olla Eli eikö se aika balanssissa ole? Ei ne botarit turhaan sitä krossaria hinkkaa!

 

[anbeau]

Mulla on yleensä sykkeet jonkin verran korkeammat, keskisyke n. 160 ja maksimi n. 180, ja kaloreita kuluu suunnilleen saman verran samassa ajassa. Tosin painan jokusen kilon vähemmän. Mittarina on Suunto M4. Ei niitä kaloreita kuitenkaan tule edes sadan tarkkuuteen laskettua, joten olen ajatellut että tunnin treenissä se +/- 100kcal varmaan on realistinen ja se ei paljoa vaikuta.

 

[Lucine]

Totta, kyllähän tuo tolla lailla laitettuna vaikuttaa ihan uskottavalta. Mä yritän pudottaa painoa jonkin verran ja käytän Kalorilaskuria, ja olen ehkä ihan inasen neuroottinen kaloreitten ja niitten kulutusten kanssa joten sen takia halusin toisen mielipiteen tuosta lukemasta. Täytyykin taas alkaa veivaamaan tuolla crossarilla enemmänkin, sen avulla oon aikaisemmin saanut painoa laskettua.