Syöttekö roskaruokaa?

[Deleted member 117230]

Tässä ihan suora viesti mitä laitoin kaverille, joka on kohta pudottanut 55kg alle vuodessa, eikä se tapahtunut pizzoja vetämällä

Saanko mielenkiinnosta kysyä mistä muroista on ollut puhetta teillä?
Toiset murothan on melkoista sokerihöttöä ja aivan karkkiin verrattavissa (ymmärtääkseni)

 

[Mike]

No, alle 10% olen ollut ja edelleen kerran viikkoon oli kokonainen herkkupäivä. Kummasti kunto koko ajan kiristyi

Muistatko keskusteluista semmoista argumenttia mua vastaan esim kyykyssä kuin "se että se toimii sulla, ei tarkoita että se toimii muilla". Ihan samat sulle, se, että sä sanot ettei extra 2000kcal viikossa paskasta lähteestä kerää sulla rasvaa, ei tarkoita että nuoren pitäisi siitä päätellä ettei silläkään kerää.

 

[Mike]

Saanko mielenkiinnosta kysyä mistä muroista on ollut puhetta teillä?
Toiset murothan on melkoista sokerihöttöä ja aivan karkkiin verrattavissa (ymmärtääkseni)

Ihan sama mitä muroa, nopee hiilari tankkaa vähän hätäsemmin ja se tossa ideana olikin. Karkkia en ohjeistanut siksi, että se saattaa sitten olla helpommin naposteltavissa seuraavana päivänä jos pussissa on jotain vielä jäljellä. Jos nyt ymmärrät, niin tyhjään kroppaan se hiilari on hyvä tankkauksessa. Pizzassa on taas rasvaa joka varastoidaan aina ja poltetaan myöhemmin, jos kerkee olemaan miinuksella ennen seuraavaa viikonlopun pizzaa.

Muista sanoa kaikille laihduttajille vaan, että ei se pizza sulla mitään kerää, niin hekin voivat syödä sitä. Varmaan sanotkin kaikille niin, jos mä kerran sun fantasiassa neuvon kisaavia. Sä olet ihan saatanan kaukana sm-tason kisaajista ja niiden protokollista.

 

[byääää 136940]

Ei kai tää taas ala alusta

Määki mietin et näinkö unta vai eikö tästä jo sivutolkulla tapeltu.

Mutta tää ketju kääntyi kyllä siihen, että pizza on ihan ok, eikä kerää mitään ylimääräistä. En tiedä miten te tätä luette, mutta katsokaa alkupää, siellä kreikkalainenkin sanoi että riisi ja kana on roskaruokaa. Kyllä se kana ja riisi nyt vain lähtökohtaisesti on terveellisempää ruokaa mitä pizza, ei tästä pääse mihinkään.

Tää ite langan aihe oli käsitelty jo ekalla sivulla eikä tähän ole enää mitään lisättävää kun sinäkin jankkaat vaan samaa. Keskustellaan mieluumin siitä että mitä mätetään viikonloppuna.

 

[Mike]

ekalla sivulla eikä tähän ole enää mitään lisättävää kun sinäkin jankkaat vaan samaa.

No voi anteeksi, keskustelkaa sitten.

 

[Deleted member 117230]

Muistatko keskusteluista semmoista argumenttia mua vastaan esim kyykyssä kuin "se että se toimii sulla, ei tarkoita että se toimii muilla". Ihan samat sulle, se, että sä sanot ettei extra 2000kcal viikossa paskasta lähteestä kerää sulla rasvaa, ei tarkoita että nuoren pitäisi siitä päätellä ettei silläkään kerää.

Ymmärrän kyllä

En sano extra 2000kcal vaan ne on sovitettu kaloreihin niin että viikkotasolla laskettuna päivisin edelleen mennään 300-500 miinuksilla. Jos siis dieetataan.

Enkä minä tyrkytä kellekään herkkuja vaan edelleen sanon että niitä voi halutessaan hyvällä omallatunnolla maltilla viikossa syödä

 

[Deleted member 117230]

Ihan sama mitä muroa, nopee hiilari tankkaa vähän hätäsemmin ja se tossa ideana olikin. Karkkia en ohjeistanut siksi, että se saattaa sitten olla helpommin naposteltavissa seuraavana päivänä jos pussissa on jotain vielä jäljellä. Jos nyt ymmärrät, niin tyhjään kroppaan se hiilari on hyvä tankkauksessa. Pizzassa on taas rasvaa joka varastoidaan aina ja poltetaan myöhemmin, jos kerkee olemaan miinuksella ennen seuraavaa viikonlopun pizzaa.

Muista sanoa kaikille laihduttajille vaan, että ei se pizza sulla mitään kerää, niin hekin voivat syödä sitä. Varmaan sanotkin kaikille niin, jos mä kerran sun fantasiassa neuvon kisaavia. Sä olet ihan saatanan kaukana sm-tason kisaajista ja niiden protokollista.

Aivan joo, kiitos vastauksesta

 

[Mike]

sanon että niitä voi halutessaan hyvällä omallatunnolla maltilla viikossa syödä

Nimenomaan maltilla, jos se pysyy siinä. Hyvin montaa laihduttajaa pitää kuitenkin pitää semmoisessa hihnassa, koska niiden maltilinen on hyvin äkkiä liikaa.

 

[Deleted member 117230]

Sä olet ihan saatanan kaukana sm-tason kisaajista ja niiden protokollista.

No, keskustellut kyllä joidenkin kanssa mutta sovitaan näin

 

[Mike]

No, keskustellut kyllä joidenkin kanssa mutta sovitaan näin

Niillä ei ole ihan sama tilanne mitä ketjun aloittajalla tai suurimmalla osalla aloittelijoista. Ne vetää melkoista määrää treeniä ja myös kemiaa menee, siellä kalorit käryää aivan eri tasolla. Tosin tossa tilanteessa ottaen kaikki huomioon, se pizza on entistä huonompi vaihtoehto kun muutenkin kropassa myrkkyjä. Mut noin yleisesti, kyllä ne aika tarkasti syö offillakin juurikin sen takia, että olis hyvä saada todella terveellistä ravintoa, eli just sitä parsaa, riisiä, kalaa, kanaa jne. Siellä ei kärjessä ole pizzan mussuttajia ikinä.

 

[JudoHemmo_85]

Valitettavasti ne pizzat ei sinne kuulu juurikaan jos aiotaan kunnossa olla, melkolailla hyvin harvoin niitä voi vetää. Tajuaisit jos koittaisit esim pitää suht kireetä kuntoa yllä, sinne vain ei voi niitä pizzoja heitellä. Jos on joku fetissi niitä vetää, niin siitä vaan, mutta kuten sanoin, aivan turha selittää mitään biologiaa vastaan, pizza perusmuodossaan on aivan paskaa.

Nyt tullaan siihen, että katsot asiaa aika voimakkaiden bodauslasien läpi. Jos tavoitteena on olla jatkuvasti melkoisen kireässä kunnossa, sitten pitää miettiä hyvin tarkkaan pizzan tms. syömiset. Mutta jos tavoitteena ei olla ympäri vuoden alle kympin rasvoissa, tuskin se satunnainen mättäminen niin pahasta on. Tottakai olisi parempi syödä puhdasta ruokaa (mitä sillä sitten tarkoitetaankaan) kovinakin treenipäivinä, mutta itse en jaksa pitää niin tiukkaa linjaa päivästä toiseen. Ja mättöpäivinäkin yritän pitää huolen siitä, että syön paljon kasviksia ja hedelmiä.

Itselläni on välillä kiristely- tai särmäämisjaksoja, joilloin herkut ovat vähemmällä. Ympärivuotinen bodimunkkeilu tms. ei vaan ole meikäläisen juttu. Enkä nyt tälläkään syömisellä ole vielä ihan rapakuntoon päätynyt.

 

[Deleted member 96894]

Nuoret! Syökää muroja!

Tuote /Sokeri / Rasva /Lähde
Muro, Kellog's All Bran Crunchy Bites / 21 g / 11 g /valmistaja
Muro, Fitness Dark Chocolate / 16,3 g / 6,7 g / valmistaja
PIzza, kana-ananas / 2,7 g / 6,8 g / Fineli
Muro, Crownfield Nougat Pillows / 36 g / 15 g / valmistaja
Muro, Kellogs Tresor Milk Choco / 29 g / 14 g / valmistaja
Muro, Sun Suklaarengas, Helsingin Mylly / 31 g / 4,7 g / valmistaja

Ps. No älkää syökö. Oikeesti.

 

[Heraiini]

Eiköhän se kuiten ole niin että jos kohtuudella mennään niin sen pizza/hampurilainen/grillimättö/olut yms silloin tällöin ei haitttaa jos muuten on ruokavalio kunnossa ja liikutaan.

Mustavalkoisuus on perseestä.

 

[Arttu.]

Eilen tuli paukutettua 20h "sapuskaa" naamariin.
Aloitin yötuurissa 03.00 puolikkaalla täytekakulla (eikä puhuta mistään naurettavasta kaupan pakastekakusta vaan 8munan itsetehdystä). Päivän mittaan pizzaa, tortillaa, 2l jäätelöö, pullava, rieskoja, lättyjä, makkaraa & lihis ja vain vähän karkkia (täyttää mahaa ikävästi). Iltapalaksi klo 23 paketti coco popseja.
Paino ei noussut kuin maltilliset 3,5kg. Ensimmäistä kertaa nälkä oli "loputon" eli aletaan oleen cycledietin ytimessä (reilu 2kk takana).

 

[Vilski_Bodari96]

Anteeksi kielenkäyttöni arvon pakkislaiset: Mutta voi saatana...

 

[Sarmx]

Kyllä, en todellakaan suosittelisi mitään paskaruokaa. Tässä ihan suora viesti mitä laitoin kaverille, joka on kohta pudottanut 55kg alle vuodessa, eikä se tapahtunut pizzoja vetämällä.



Valitettavasti ne pizzat ei sinne kuulu juurikaan jos aiotaan kunnossa olla, melkolailla hyvin harvoin niitä voi vetää. Tajuaisit jos koittaisit esim pitää suht kireetä kuntoa yllä, sinne vain ei voi niitä pizzoja heitellä. Jos on joku fetissi niitä vetää, niin siitä vaan, mutta kuten sanoin, aivan turha selittää mitään biologiaa vastaan, pizza perusmuodossaan on aivan paskaa.

Sä tiedät itekki tarpeeks treniä nii se on ihan sama vaikka söis lätyn pari pväs, ei lihoa ei millää, ellei nyt ihan överiksi vedetä. Kasvun kun tinttaa kylkeen todella vaikea on läskiä kerätä.

Tosin vielä vähemmän järkeä on roskaruokaa syödä jos tavaraa kierrossa

Toivottavasti ei ollu OT.

 

[Mike]

Sä tiedät itekki tarpeeks treniä nii se on ihan sama vaikka söis lätyn pari pväs, ei lihoa ei millää, ellei nyt ihan överiksi vedetä. Kasvun kun tinttaa kylkeen todella vaikea on läskiä kerätä.

Tosin vielä vähemmän järkeä on roskaruokaa syödä jos tavaraa kierrossa

Toivottavasti ei ollu OT.

Ei pidä paikkaansa, ei voi, riippuu iästä ja aktiviteetista.

 

[Sarmx]

Ei pidä paikkaansa, ei voi, riippuu iästä ja aktiviteetista.

Mikä ei pidä paikkaansa??

Esim kaveris allu kertoi saman podcastissa että kun tarpeeksi oli aalupalaa kierossa hän vaan kiristy vaikka kuinka söo ohi, myös omakohtaista kokemusta tästä on.

Se vaan on lähes mahdoton lihota jos täystehoista "aamupalaa" saa ja sitä tarpeeksi kierrossa., Huom lähes mahdoton ei mahdotonta.

ja tässä mulla on oletuksena että treenataan kovaa samalla.

 

[Mike]

No mä olen treniä käyttänyt ja ei se ole noin, että voi vetää mitä sattuu. Treni saattaa hiilareita poltella nopeammin, mutta rasva varastoidaan aina.

 

[Sarmx]

No mä olen treniä käyttänyt ja ei se ole noin, että voi vetää mitä sattuu. Treni saattaa hiilareita poltella nopeammin, mutta rasva varastoidaan aina.

No kyllä se nyt vaan on, ihan omakohtaista kokemustakin on ja douppi puolella monet kertoneet samaa.

Mutta sä et koskaan anna periksi joten turha väittää.
Treni antaa ihan helvetisti anteeksi ohi syömistä.