Mässypäivänä juuri tankataan niitä hiilareita ja pidetään protskut normaalia alempana.
Omalla kisadieetilläni tein juuri ns. shokkihoitoa jopa mäkkärin ruoalla. Tiukka treeniviikko takana ja sitäkin tiukempi ruokavalio. Yhtenä päivänä viikossa shokkihoito, niin jopas aineenvaihdunta rupes toimimaan ja rasva palamaan!
Pidätte mua varmaan ihan kahjona, kun kisadieetillä teen moista, mutta eipä ollut kisakunnossa valittamista. Minulla se ainakin toimi hyvin. Jokainen löytäköön itselleen oman tyylinsä!
Urheilusta sen verran, että lähinnä pidin sen päivän kokonaan lepopäivänä tai sitten vain aamulenkki, mutta ei punttista!
