Supersarja

[MiimaL]

Kaverini on hirvittävästi kehunut omaa supersarjaansa, jota tekee ihan ensimmäistä kertaa elämässään. Perusasiat on treenistä kertonut: 2 jakosella mennään 3 kertaa viikossa 3 viikon ajan, jonka jälkeen paluu normaalitreeniin. Itse tällaisen puolvihreenä tapauksena (käynyt salilla useana vuonna, mutta syksyllä aloittelin vähän enemmän tosissani) olen kuitenkin ihan hoomoilasena, et miten homma toimii oikeasti :D Jos joku ihana, kaunis punttinainen pystyisi valaisemaan asiaa hieman lisää, niin arvostaisin todella

 

[Nougat83]

Sana "supersarja" taitaa tarkoitta kyllä muuta kuin tuota ystäväsi treeniä...?

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=15149

 

[Wendy]

Tuosta nyt on vaikea päätellä yhtään mitään. Kaverisi treenaa siis kaksijakoisella ohjelmalla kolme treeniä viikossa, mikä nyt kuulostaa varsin normaalilta. Mikäköhän tuosta on se paluu normaalitreeniin? Voihan ohjelma olla hyvä ja toimia kaverillasi, mutta noilla tiedoilla tuota ei tosiaan voi kommentoida sen tarkemmin.

Yleensä supersarjalla tarkoitetaan sitä, että tehdään kahta eri liikettä vuorotellen, jolloin sarjojen väliset palautumisajat jäävät lyhyemmiksi. Kuuluukohan kaverisi ohjelmaan näitä supersarjoja?

Edit. Hiiidaaaas

 

[MiimaL]

Ah, tuohan selvittikin jo hyvin pitkälti :D Ja kaveri puhuu ihan supersarjasta, jonka saliohjaaja on hänelle tehnyt. Kiitos ja anteeksi!

 

[Jemelyn]

Kukaan tuskin treenaa pelkillä supersarjoilla...

 

[MiimaL]

Ei ei, en mie sitä meinannutkaan Suomi - Miima - Suomi-sanakirjaa on ennenkin kaivattu :P :D