Solisluu

[ImAJ]

Eli multa meni just solisluu poikki, ja nyt pitäis kantaa oikeeta kättä kantositeessä 3 viikkoa. Kantoside kuitenkin tekee sen, että oikean käden ojentassa on ihan älyttömät lihaskivut, ja koko ajan pitää muuttaa käden asentoa. Miten tota ojentajaa pystyis ees vähän venytellä, kun käsi ei oikein liiku minnekkään olkapääkipujen takia? Vai onko ainoa mahdollisuus vaan vetää koko ajan särkylääkettä

 

[anppa]

ei kannata venyttää. jos liikuttelet olkavartta, vaikutat helposti myös solisluun asentoon. voit yrittää _varovasti_ hieroa ojentajalihasta.

miten se kantoside aiheuttaa lihaskipuja? käsivarrenhan pitäisi levätä siinä aika rentona. kantosidettä ja asentoa voisi koettaa säätää.

 

[finyli]

Se vähän riippuu miten sulla on luutunu se solisluu mikäli esim suhkot terävä piikki mikä tulee vähän rumemmassa murtumassa vastaa hermoihin jokka on solisluun alapuolella saattaa aiheuttaa niitä kipuja sitten. Melkein kannattaa reilun kuukauden jälkeen käydä ortopedillä nii se kyllä osaa sanoa onko solisluu luutunu oikein. fysioterapeutilla käynti ei ois varmaa kans pahitteeksi.

 

[ImAJ]

Se vähän riippuu miten sulla on luutunu se solisluu mikäli esim suhkot terävä piikki mikä tulee vähän rumemmassa murtumassa vastaa hermoihin jokka on solisluun alapuolella saattaa aiheuttaa niitä kipuja sitten. Melkein kannattaa reilun kuukauden jälkeen käydä ortopedillä nii se kyllä osaa sanoa onko solisluu luutunu oikein. fysioterapeutilla käynti ei ois varmaa kans pahitteeksi.

leikkaukseen toi sittenkin meni, solisluu oli 3 paikasta paskana :( Nyt on metallilla sun muulla hyvin kiinni ja lihaskivut ovat kadonneet, 5 päivän päästä pääsee jo jyystää habaa :thumbs: Kaupanpäälle sain oikein rajun leikkausarven

 

[KONE-MASIINA]

Olisiko TJJ:llä tai muulla alan ammattilaisella ohjeita, miten kannattaisi alkaa treenailemaan näin ½ solisluun katkeamisen jälkeen? Ihan hiljalleen tottakai, mutta mitkä liikkeet ovat kiellossa? Dippi, mave, leuanveto, voisin ainakin kuvitella.

 

[TJJ]

Olisiko TJJ:llä tai muulla alan ammattilaisella ohjeita, miten kannattaisi alkaa treenailemaan näin ½ solisluun katkeamisen jälkeen? Ihan hiljalleen tottakai, mutta mitkä liikkeet ovat kiellossa? Dippi, mave, leuanveto, voisin ainakin kuvitella.

½ mitä? ½ vuotta? Miten hoidettu, mitä sanottu luutumisesta?

 

[KONE-MASIINA]

Ei ole kontrolleja ollut muuta kuin 1, joka oli 3viikkoa katkeamisen jälkeen. Silloin todettiin, että paraneminen on ihan normaalia. Suhteellisen fyysistä työtä olen kesän tehnyt, mutta silti aina vähän varonut juuri tuota vasenta solisluuta, joka katkesi siis helmikuun alussa.

 

[TJJ]

No jos luutuminen on mennyt oletettavasti normaalisti, niin lähtisin itse kyllä kokeilemaan ihan kaikkea, asteittain rasitusta nostaen nollasta ylöspäin.

 

[KONE-MASIINA]

Selvä, tämä oli itsellänikin mielessä, että lähetään lähes 0-painoista varovasti ja katellaan mitä solisluu sanoo. Lähinnä vaan mietityttää jotkin liikkeet. En nyt saanut aivan selville intialaiselta kirurgilta, nakkasiko se läpällä vai ei, että dippi on pannassa 2 vuotta.

 

[hihih]

Selvä, tämä oli itsellänikin mielessä, että lähetään lähes 0-painoista varovasti ja katellaan mitä solisluu sanoo. Lähinnä vaan mietityttää jotkin liikkeet. En nyt saanut aivan selville intialaiselta kirurgilta, nakkasiko se läpällä vai ei, että dippi on pannassa 2 vuotta.

veikkaisin että ihan tosissaan oli... kaverilta katkesi solisluu eikä monen vuoden jälkeenkään pysty tekemään dippiä kun vihloo niin kovaa

 

[ImAJ]

Nyt tasan 8 viikkoa leikkauksesta, ja kaikki mennyt loistavasti. Penkkiä kokeilin pelkällä tangolla mutta raudat solisluussa jotenki vihlo, mutta eiköhän se viikossa rupee sujumaan. 3 tarkastusta ollut, viime kerralla sanottiin että 8 viikon jälkeen leikkauksesta voi tehdä ihan mitä vaan