- Liittynyt
- 9.12.2008
- Viestejä
- 46
Oikea jalka ollu aina hankalampi venyttää kuin toinen, vaikka oikeakätinen olen (liekkö sillä edes merkitystä :D). Kuvan mukainen kohta erityisesti sisäreittä venyttäessä tuntuu erityisen kireältä ja sattuu ihan eri tavalla kuin mitä venytyksen normaalisti kai kuuluu sattua 
En itseasiassa tiedä millon tämä vaiva on varsinaisesti alkanut kun en koskaan mikään hirveän ahkera venyttelemään ole ollut. Nuorempa kuljin vuoden ajan taekwondoa harrastamassa ja sillon ei suurempia ongelmia ollut, liekkö sitten siellä hajonnut.
Mitenhän tuon kanssa nyt sitten kannattaisi toimia kun tavoitteena tosiaan olisi saavuttaa edes jonkinlainen venyvyys ja tuo estää kyllä tehokkaasti kaikki haaveet sivuttaisspagaateista yms. Lähinnä nyt askarruttaa mieltä se että tohtiiko tuota venyttää huoletta vaikka vähän normaalia enemmän sattuukin ja luottaa siihen että se rupeaa venymään vai mikä ois fiksumpien diagnoosi?
Vielä vaivan ilmenemisestä sen verran että se tosiaan tuntuu siltä niinku jokin jänne olisi liian lyhyt tms, ei niinkään kireältä lihakselta. Ja se tuntuu tuossa heti polven yläpuolella, sisäreiden "alaosassa" jos asentona vaikka lattialla oleva haara-asento.
Mutta esim. juoksu ei vaivaa ollenkaa polvien osalta, ainoastaan kun tuota sisäreittä venyttää. Vaiva ei ilmene myöskään jos takareittä venyttää vaikkapa siten että istuu molemmat jalat suorana ja koskettaa sormilla varpaita.
http://img263.imageshack.us/i/sisareisi.jpg
En itseasiassa tiedä millon tämä vaiva on varsinaisesti alkanut kun en koskaan mikään hirveän ahkera venyttelemään ole ollut. Nuorempa kuljin vuoden ajan taekwondoa harrastamassa ja sillon ei suurempia ongelmia ollut, liekkö sitten siellä hajonnut. Mitenhän tuon kanssa nyt sitten kannattaisi toimia kun tavoitteena tosiaan olisi saavuttaa edes jonkinlainen venyvyys ja tuo estää kyllä tehokkaasti kaikki haaveet sivuttaisspagaateista yms. Lähinnä nyt askarruttaa mieltä se että tohtiiko tuota venyttää huoletta vaikka vähän normaalia enemmän sattuukin ja luottaa siihen että se rupeaa venymään vai mikä ois fiksumpien diagnoosi?
Vielä vaivan ilmenemisestä sen verran että se tosiaan tuntuu siltä niinku jokin jänne olisi liian lyhyt tms, ei niinkään kireältä lihakselta. Ja se tuntuu tuossa heti polven yläpuolella, sisäreiden "alaosassa" jos asentona vaikka lattialla oleva haara-asento.
Mutta esim. juoksu ei vaivaa ollenkaa polvien osalta, ainoastaan kun tuota sisäreittä venyttää. Vaiva ei ilmene myöskään jos takareittä venyttää vaikkapa siten että istuu molemmat jalat suorana ja koskettaa sormilla varpaita.
http://img263.imageshack.us/i/sisareisi.jpg
