Sijoiltaan menevä (?) kyynärpää

[Caitlyn]

Muutamia kertoja olen onnistunut saamaan vasemman käden kyynärpään sijoiltaan, tai siltä ainakin tuntuu. Nivelessä on voimakas, viiltävä kipu ja se lukittuu. Väittäisin, että ongelma ei liity mitenkään värttinäluuhun, vaan se on ehkä humerus poksahtaa ulnan kuopasta, onko mahdollista? Sijoiltaanmenon suunnasta en ole varma, mutta lateraalilla puolella on selkeää kipupistettä tapahtuman jälkeen ja joskus muulloinkin.

Nivel voi olla pitkiä aikoja lähes oireeton. Lähes, sillä tästä nivelestä kuuluva rutina on toisinaan aika sanoinkuvaamatonta. Sijoiltaanmenon lisäksi sen saa todella huonoon kuntoon esim. nukkumalla käden päällä niin, että käsi on pitkän aikaa taivutettuna täysin "kiinni". Nivel menee tuosta kipuilevaksi ja huteran oloiseksi.

Sijoiltaanmenoja on ollut eri asteisia, pahimmillaan tilanne on ollut se, että ongelma aiheutuu jo siitä, kun kädessä kannattelee pientä taakkaa ja käsi rentoutuu/kiertyy. Ehkä pahin tapaus sattui joitakin vuosia sitten, kun tein siltakaadon huolimattomasti ja työnsin kädellä, voimalla ja kiertäen vartalon ylös.

Ongelmia on selkeästi vähemmän, kun lihaskunto on hyvä, mutta kokonaan ne eivät poistu. Mutta alepan kassia roikottamalla ei sentään tällä hetkellä saa kyynärpäätä sijoiltaan :jahas: . Jonkin verran ongelma rajoittaa myös treenaamista: käsipainopunnerruksia en mielellään tee ollenkaan (tangolla tehtävissä liikkeissä kiertymisen vaaraa ei ole) ja kipuilun aikana joku penkkaaminenkin tuntuu arveluttavalta. Työntävät liikkeet tuntuvat kipuilun aikana huomattavasti ikävämmältä kuin vetävät.

Tietysti hankalaa sanoa tällaisen perusteella, mutta mahtaako tämäntyyppisen ongelman korjaaminen olla mahdollista? Hieman skeptinen olen asian suhteen vähän vähemmän onnistuneen polvileikkauksen takia, polvileikkauksen syynä lumpion lateraali luksoutuminen... ...toki eri nivelestä kysymys...

 

[TJJ]

Jotenkin tuntuu aika hurjalta, että kyynärnivel itsessään menis pois paikoiltaan, vaatii yleensä kohtalaisen paljon voimaa sellainen ja yleensä sijoiltaan menon seurauksena on vielä erinäisiä murtumia.

Helpommin uskoisin sen, että radiuksen pää siellä kyynärpäässä hyppii jänteensä alta pois ja takaisin. Se vammana on huomattavan paljon tavallisempi.

 

[peksipoksi]

Jotenkin tuntuu aika hurjalta, että kyynärnivel itsessään menis pois paikoiltaan, vaatii yleensä kohtalaisen paljon voimaa sellainen ja yleensä sijoiltaan menon seurauksena on vielä erinäisiä murtumia.

Helpommin uskoisin sen, että radiuksen pää siellä kyynärpäässä hyppii jänteensä alta pois ja takaisin. Se vammana on huomattavan paljon tavallisempi.

Kyllä kyynärluun pääkin pois paikaltaan voi hypätä. Parilla tutulla on niin käynyt. Toisella oli molemmat pois paikaltaan yli vuosikymmenen, kunnes löytyi osaaja, joka painoi sen takaisin paikalleen. Tuo tuttu ihmetteli kyllä muutosta käsiensä toiminnassa, kun lääkärit eivät olleet löytäneet mitään vikaa ja nyt ne on olleet kivuttomat jo yli vuoden ja toimineet paljon paremmin...

 

[TJJ]

Kyllä kyynärluun pääkin pois paikaltaan voi hypätä.

Väitinkö ettei voi? Voi, yleensä seurausta jostain kunnon onnettomuudesta..

Toisella oli molemmat pois paikaltaan yli vuosikymmenen...

 

[Caitlyn]

Hmm, melkein kyllä väittäisin, että kyse on sijoiltaanmenosta, kokemusta kun on tuosta toisestakin nivelestä. Onnettomuuden mahdollisuutta ei voi sulkea pois, olen onnistunut telomaan itseltäni luita rikki useita kertoja, mm. tuon käden puolelta solisluun. On ihan mahdollista, että kyynärpäästä on mennyt nivelsiteet jossain rytäkässä, mutta vähäisempänä vammana jäänyt hoitamatta.

Urheiluhieroja räpylää vähän testaili ja sanoi, että kovasti nivelsideongelmalta vaikuttaa. Milleköhän lääkärille näiden pehmytkudosvaivojen kanssa kannattaa suunnata? Yksikään ortopedi tai fysiatri ei ole vaikuttanut erityisen kiinnostuneelta pehmytkudosten tilanteesta (vaikka esim. polven tapauksessa olisi ehkä ollut syytä), olisiko joku urheilulääkäri parempi vaihtoehto?

 

[TJJ]

Hmm, melkein kyllä väittäisin, että kyse on sijoiltaanmenosta, kokemusta kun on tuosta toisestakin nivelestä. Onnettomuuden mahdollisuutta ei voi sulkea pois, olen onnistunut telomaan itseltäni luita rikki useita kertoja, mm. tuon käden puolelta solisluun. On ihan mahdollista, että kyynärpäästä on mennyt nivelsiteet jossain rytäkässä, mutta vähäisempänä vammana jäänyt hoitamatta.

Edelleen hannaan vastaan kokonaan sijoiltaan menosta. Yleensä kun kyseessä on tosiaan semmonen vamma, jonka korjaukseen tarvitaan kirurgia ja nukutusta.

Mutta se, että onko siellä joku rustokappale tms, niin sitä ei voi sanoa.

Urheiluhieroja räpylää vähän testaili ja sanoi, että kovasti nivelsideongelmalta vaikuttaa. Milleköhän lääkärille näiden pehmytkudosvaivojen kanssa kannattaa suunnata? Yksikään ortopedi tai fysiatri ei ole vaikuttanut erityisen kiinnostuneelta pehmytkudosten tilanteesta (vaikka esim. polven tapauksessa olisi ehkä ollut syytä), olisiko joku urheilulääkäri parempi vaihtoehto?

Ortopedi on se joka sille jotain tekee, jos näkee tarpeelliseksi. Urheilulääkäri/urheilukirurgi (joka käytännössä on ortopedi) toinen vaihtoehto.

 

[SOOSOO]

Tuli tuossa juhannuksena otettua leikkimielinen painivääntö, jossa kaaduttiin yhtä matkaa ja otin kädellä vastaan. No kyynärpää lähti siinä sitten paikoiltaan, kaverit soittivat ambulanssin, kun luulivat forkussa töllöttävää luun päätä katkenneeksi luuksi. Humalasta riippumatta kipu oli aika kova ja onnistuin riehumaan luun takaisin paikalleen. Sairaalassa se kuvattiin yöllä ja minulle annettiin kantoside ja kipulääkkeitä 4800mg päiväannos.

Ongelma on, etten muista juurikaan mitä lääkäri sanoi, joten jos joku tietäisi vaivasta vähän enemmän. Turvotus kasvaa koko ajan ja lähtee nyt tuolta olkapään alta ja loppuu puoleen väliin kyynärvartta. Sormet ovat melkoiset nakit ja rystyset ovat hävinneet tuonne nesteeseen. Kipu on ihan siedettävä, jos kättä ei liikuta. Sormet ovat lähes toimintakelvottomat, liikkuuvat kyllä, mutta niillä ei voi ottaa mistään kunnon otetta.

Lääkäri sanoi, ortopedei soittaa tänään, jos niistä kuvista löytyy jotain. Puhelua ei ole tullut, joten turrutanko vaan itseäni noilla kipullääkkeillä ja odottelen paranemista. Auttaako kylmä, saako kättä liikuttaa yhtään, hieroa ei varmaan kannata?

e. kauanko paraneminen kestää?

 

[risumies]

Kylmää(+suolapussia), tulehduslääkettä ja lepoa kantositeessä. Eipä tuolle juuri kummempaa pysty tekemään ortopedin soittoa odotellessa.

Ja vaikkei soittoa kuuluisikaan, niin saattaisin vain parin päivän sisään käydä vielä uudemman kerran sitä näyttämässä lääkärille, jos kerta turvotus on noin laajalla ja sormetkin on toimintakyvyttömät. Ja saatpahan ohjeet jatkoa varten.

 

[SOOSOO]

okei, mikäs tuon suolapussin tarkoitus on? Entäs kun tuommoinen punertava mustelma on alkanut levitä tuosta kyynärnivelen sisälaidasta, ei kai vaarallista?

 

[risumies]

Kun pistää merisuolaa kangaspussiin (esim. tyynyliinan kulma) ja kostuttaa hieman sitä kankaan pintaa ja hautoo sillä suolapussukalla sitä turvonnutta aluetta, laskee se sitä turvotusta reilustikin. Tuon suolanyssäkän voi heittää myös pakkaseen ja hautoa sitten sillä, tulee tuo kylmä ja suola samassa. Toisaalta tuo turvotus alue on sen verta laajalla, että voi tuo hautominen mennä jo kohtuu hankalaksi. Kyynärnivelen ympäristöä kuiten hautoisin itse tuolla parin tunnin välein jonkun päivää.

Ja tuohon mustelmaan, niin kyllähän se käsi tulee kohtuullisen mustaksi menemään isoltakin alueelta, jos kerta ihan kunnollinen sijoiltaanmeno on tapahtunut.

 

[SOOSOO]

Voi elämä kun on ihana vaiva. Tuosta juhannnuksen paikaltaan lähdöstä on nyt melkein 4 kk aikaa ja viimeisen kolmen kuukauden aikana ei ole tapahtunut mitään parannusta. Kävin viime viikolla magneettikuvissa. Luiden reunoissa on jotain rösöjä ja nestettä on edelleen riittämiin, sen näkee helposti itsekin. Mitään ei voi kuitenkaan tehdä.

Lääkäri sanoi, että punttia ei kannata edes harkita, ennen kuin kaikki kipu on hävinnyt. Kysyin arviota tuolle parantumiselle, vastaus oli että ehkä talvella, ehkä myöhemmin, ei sitä tiedä.

Toisaalta ihan kivaa vaihtelua, kun elämä on pari vuotta pyörinyt aika tiiviisti tuon puntin ympärillä. Toisaalta taas tämä löystyvässä läskikasassa eläminen on syönyt itsetunnon melko lähelle nollaa ja aika lailla unohduksissa ollut paniikkihäiriö ja ahdistuskohtaukset ovat tulleet takaisin.

Hyviä elämänlaatua parantavia harrastusehdotuksia liikuntakyvyttömälle?

 

[Volmari]

Miten olisi meditaatio? Ehkä nuo ahdistuskohtaukset ja itsetuntoprobleemat jäisivät kun olisit sinut itsensä kanssa.