- Liittynyt
- 22.10.2015
- Viestejä
- 2
Yleensä sitä haluaa hyväksi koettua tietoa levittää eteenpäin, jos sattuu että siitä muillekin olisi jotain apua. Näin ajattelin nyt tehdä :-)
Vuosien juoksemattomuuden jälkeen (moninaiset selän ongelmat), löysin vihdoin ratkaisun omaan tilanteeseeni. Kangoo Jumps-kengät, eli eräänlaiset pomppukengät, joissa jousto on sitä luokkaa, että asfaltilla juokseminenkin onnistuisi. Sitä kylläkin harvoin harrastan, kun pidän enemmän metsälenkeistä.
Kengät näyttävät hankalilta ja vähän extremeiltä, mutta eivät ne sitä ole; niihin tottui todella nopeasti. Etuna tavalliseen juoksuun näiden kanssa on sekin, että kengistä johtuen keskivartalon syvät lihakset ovat koko ajan töissä. Keskivartalo auttaa kontroilloimaan omaa kroppaa juoksun ajan. Kaksi kärpästä yhdellä iskulla siis
Näillä juokseminen on sen verran kokonaisvaltaista treeniä, että itse sain ainakin unohtaa aikaisemmin juostut pidemmät matkat ja aloittaa lyhyemmistä. Mutta kuntohan kasvaa.
Olen tehnyt näistä kengistä Youtubeen videoklipin (alimmainen listalta), siitä näkee paremmin mistä on kyse. Näin ovat tehneet muutamat muutkin henkilöt (rapakon toisella puolen), eli materiaalia on jonkun verran löydettävissä kun tietää mitä hakee.
Kenkiä ei tietääkseni tunneta Suomessa, eikä siis saa hankittua kuin netin kautta, mutta sehän ei ole ongelma.
https://www.youtube.com/channel/UCBt-BWSrRA28T7ml7VyXS7Q
Vuosien juoksemattomuuden jälkeen (moninaiset selän ongelmat), löysin vihdoin ratkaisun omaan tilanteeseeni. Kangoo Jumps-kengät, eli eräänlaiset pomppukengät, joissa jousto on sitä luokkaa, että asfaltilla juokseminenkin onnistuisi. Sitä kylläkin harvoin harrastan, kun pidän enemmän metsälenkeistä.
Kengät näyttävät hankalilta ja vähän extremeiltä, mutta eivät ne sitä ole; niihin tottui todella nopeasti. Etuna tavalliseen juoksuun näiden kanssa on sekin, että kengistä johtuen keskivartalon syvät lihakset ovat koko ajan töissä. Keskivartalo auttaa kontroilloimaan omaa kroppaa juoksun ajan. Kaksi kärpästä yhdellä iskulla siis
Näillä juokseminen on sen verran kokonaisvaltaista treeniä, että itse sain ainakin unohtaa aikaisemmin juostut pidemmät matkat ja aloittaa lyhyemmistä. Mutta kuntohan kasvaa.
Olen tehnyt näistä kengistä Youtubeen videoklipin (alimmainen listalta), siitä näkee paremmin mistä on kyse. Näin ovat tehneet muutamat muutkin henkilöt (rapakon toisella puolen), eli materiaalia on jonkun verran löydettävissä kun tietää mitä hakee.
Kenkiä ei tietääkseni tunneta Suomessa, eikä siis saa hankittua kuin netin kautta, mutta sehän ei ole ongelma.
https://www.youtube.com/channel/UCBt-BWSrRA28T7ml7VyXS7Q
