Salitreeni joogan/bodybalancen jälkeen?

[Vilina]

Mitäs mieltä arvoisat punttimimmit olette, onko mitään järkeä/haittaa tehdä salitreeniä joogan tai esim. bodybalancen eli tuollaisen liikkuvuus- ja rentoutumistyyppisen tunnin jälkeen? Aiemmin olen tehnyt salitreenin ensin ja se on toiminut hyvin, mutta nyt kevään aikatauluilla se ei oikein helposti enää onnistu.

 

[KRIM]

En suosittele. Sen verta pehmeeks menee paikat että, "tuntuma" katoaa, saattaa lisätä loukkaantumis riskiä. Jos samalle päivälle pitää nuo reenit laittaa, niin olen tehnyt juuri noin kun olet jo tehnyt. Eli sali ekana ja sen jälkeen joogat ja balancet.