- Liittynyt
- 27.10.2008
- Viestejä
- 22
- Ikä
- 34
Tervehdys! Katselin tuossa tuota ponnistusvoima ketjua ja mietin jo sitä kautta millaista treeniä sitä salilla vetäisi. Mietin tuossa lähinnä, että minkäpituisia ja millaisilla painoilla (mahd. raskailla/pitkää sarjaa kevyemmillä) kannattaisi treenata. Ideana olisi saada lihaksiin voimaa, niinkään itse lihasmassan saanilla ei ole niin väliä. Ei kai siitä haittaa, kunhan ei aivan köntykseksi kehity. Kaveri, joka saliharrastukseen minut sai, vetää itse vissiin kehonrakennusmielessä ja tähän asti olen tehnyt samoja treenejä kuin hän. Kuitenkin ajattelin, että olisi hyvä saada vähän kommentteja ihmisiltä, jotka tietävät, miten tuohon voimaan ja kestävyyteen kannattaisi lähteä treenaamaan. Kiitokset vastauksista jo etukäteen!
