Saako mennä salille 2h:n päästä intervalleista?

[ihanahelena]

4*3min (170-175)´sykkeellä min palautuksilla. Siis harjoitus kesti vain 15 min, mutta yhdessä vaiheessa syke nousi 198:n. Tuleva salitreeni suht. "rankka", mutta syke ei siinä nouse.

 

[Juukeri]

mikä sen estäis. kunhan muistat palautella kunnolla. ite oon yleensä pitäny intervallin jälkeen 1-2h taukoa ennen seuraavaa harjotusta.

 

[arnold1987]

Voihan sitä mennä mutta jaloista on turha odotella mitään ihmeellistä...Jos oot yleisurheilija tai vataava niin muut reenit pystyy kyllä tekemään...tottumattomalle aikasten kova paikka mutta periaatteessa mahdollinen