Sähköllä lattajalkojen kimppuun

[pekkap]

Terve äijät ja ämmän kölleröt.

Onko kellään kokemusta sähköshokkilaitteista? Luin kirjasta, että täytyy olla tarpeeksi tehoa (venäläinen systeemi) masiinassa jotta pelittää lihaksiin hyvin. Eli haussa olisi säkömasiina jolla päästään lähelle kipukynnystä ja jolla voisin kurittaa lattania aku ankan räpylöitäni kovien kyykkyjen varalle. Mistä saa ja mitä maksaa?

:5:P:5:

 

[fysio]

Terve äijät ja ämmän kölleröt.

Onko kellään kokemusta sähköshokkilaitteista? Luin kirjasta, että täytyy olla tarpeeksi tehoa (venäläinen systeemi) masiinassa jotta pelittää lihaksiin hyvin. Eli haussa olisi säkömasiina jolla päästään lähelle kipukynnystä ja jolla voisin kurittaa lattania aku ankan räpylöitäni kovien kyykkyjen varalle. Mistä saa ja mitä maksaa?

:5:P:5:

Oletettavasti tarkoitat sähkökipu- tai -ärsytyshoitoja, shokit kuuluvat enemmänkin järjestyksenvalvonnan aseistukseen.

Tehon määrästä:Riippuu vähän mitä haet/haluat. Ärsytystä? Kivunhoitoa? Aineenvaihdunnallisia vaikutuksia? Oletan että tarkoitit sitä ärsytystä eli lihasaktiviteetin lisäystä, siihen päästä melko pienilläkin virroilla, riittää että lihas saa riittävän ärsykkeen, jonka seurauksena se supistuu.

Lattajalkojen lihastaktivointiin tuo metodi kyllä lienee ihan yhtä tehokas kuin abtronic keskivartalon vahvistamiseen. Eli......

Vahvista jalkapohjia ihan erikseen ensin ja sen jälkeen kyykyillä. Kontrolli on taas kaikki kaikessa. Jos noi ei auta, sitten viimeistään suositan tukipohjallisia tai ainakin jalkapohjien tarkastamista.

TNS-virtapohjaisia laitteita saa vaihtelevasti super-marketeistakin. Muut pitää kyllä ostaa hoito-laitteita myyvistä tukkuliikkeistä. Hinnat vaihtelee 200-4000€ välillä riippuen laitemallista ja ominaisuuksista.

 

[JohnnyB]

Terve äijät ja ämmän kölleröt.

Onko kellään kokemusta sähköshokkilaitteista? Luin kirjasta, että täytyy olla tarpeeksi tehoa (venäläinen systeemi) masiinassa jotta pelittää lihaksiin hyvin. Eli haussa olisi säkömasiina jolla päästään lähelle kipukynnystä ja jolla voisin kurittaa lattania aku ankan räpylöitäni kovien kyykkyjen varalle. Mistä saa ja mitä maksaa?

:5:P:5:

Ehkä kannattaisi soittaa Usmin fysioterapiapalveluun ja kysellä tarkoitukseen sopivaa laitetta. Fysio tietää nämä jutut paremmin, joten kannattaa kuunnella häntä.

 

[risumies]

Sama vertaus tuli mieleen

"Lattajalkojen lihastaktivointiin tuo metodi kyllä lienee ihan yhtä tehokas kuin abtronic keskivartalon vahvistamiseen."

 

[pekkap]

Kiitos vastauksista

Tarkoitin lähinnä laitetta, jolla voisi hoitaa latuskajalkoja eli siis:
carrier signal on sinusoidal tai triangle
taajuus yli 2500Hz
modulaatio 50Hz
ja jota voi säätää vapaasti ja pitämään taukoja.
tarkoitus on pistää puristus päälle 10 sek ja taukoa 50 sek, kaksi kertaa päivässä, 10 puristusta päivässä (viis per kerta) ja viisi kertaa viikossa.

Onko tietoa moisista laitteista kellään?

PS. haluaisin kokella tehoa, sillä luulen tuon olevan tehokkaampaa kuin joogaamisen pipo päässä.

 

[fysio]

Tarkoitin lähinnä laitetta, jolla voisi hoitaa latuskajalkoja eli siis:

Ymmärsin. Ja edelleen vastaan: Yhtä tehokas kuin abtronic, eli nolla, eli tyhjä, eli

tarkoitus on pistää puristus päälle 10 sek ja taukoa 50 sek, kaksi kertaa päivässä, 10 puristusta päivässä (viis per kerta) ja viisi kertaa viikossa.

Miten olet päätynyt moisiin sarjoihin. Aika pieniä määriä, kun ottaa huomioon, että kyseessä ovat lihakset, joilta ei vaadita maksimivoimaa, vaan nimenomaan kestovoimaa. Yleiset suositukset toistomääristä pyörivät tuolla +100 tienoilla.

PS. haluaisin kokella tehoa, sillä luulen tuon olevan tehokkaampaa kuin joogaamisen pipo päässä.

Itse luulen joogan olevan tehokkaampaa kuin hilavitkuttimien aiheuttama värähtely.