Jos on sama ku mulla niin siihen ei "totu".
Muistan, kun ite jatkoin sisulla lenkkeilyä, toivoen kivun menevän ohi. Viimisellä kerralla kipu alkoi yltyä jo muutaman juoksuaskeleen jälkeen. Noin puolen kilometrin jälkeen se oli sietämätöntä ja kävelin takas kotiin. Tämän jälkeen istuin varmaan pari tuntia tuskissani sängyn laidalla. Vasta sitten kipu hellitti sen verran, että pystyin nukkumaan.
Suosittelen pätevälle fysioterapeutille hakeutumista. Itse kävin aluksi liikunnanopettajan ja terveydenhoitajan pakeilla sekä terveyskeskuksessa. Arvuuttelivat kaikkea penikoitten ja lättäjalkojen väliltä. Sitten pääsin pätevälle urheilijoihin erikoistuneelle fysioterapeutille, joka tutki ja kuvas jalat ja teki henkilökohtaset tukipohjalliset ja neuvo erilaisia venytysohjeita ja jalkaterän lihaksistolle harjotteita.
En osaa sanoa, miten paljon noista oli apua, koska nykyään lenkkeilen vain noin kerran viikkossa, mutta uskon, että jalat kestäs nykyään paremmin rasitusta.
