Säären murtuma ja kuntoutus?

[tompsa]

Itellä meni sääri- ja pohjeluu toisesta jalasta poikki parisen kuukautta sitten. 8 viikkoa jalka oli nivusesta varpaisiin ulottuvassa kipsissä ja nyt reilun viikon ollu polven alapuolelta alkava kipsi. Viikon päästä saa siirtyä kokopainovaraukseen ja kipsi on vielä ainakin kolmisen viikkoa koivessa.

Kipsin vaihdon jälkeen oon alkanu polkea kuntopyörää ja muutenkin jalkaa koukistellu. Onko teillä vinkkejä kuntoutukseen nyt ja varsinkin sit kipsin poiston jälkeiseen aikaan? Tai kokemusta miten kävely yms. on alkanut sujua...